Over dit evenement
Verbonden ademsessie.
Voel je welkom om een reis naar binnen te maken. Een moment om te vertragen, te voelen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Tijdens deze verdiepende ademreis werken we met de verbonden adem. Een krachtige en tegelijkertijd zachte manier van ademen die je uitnodigt om steeds meer uit je hoofd en in je lichaam te zakken.
De adem wordt een ingang naar je innerlijke wereld. Een plek waar ruimte mag ontstaan voor wat er gevoeld wil worden, waar je kunt luisteren naar wat je lichaam je vertelt en opnieuw verbinding kunt maken met je hart en je innerlijk vuur.
We bewegen tussen zachtheid en kracht, tussen voelen en loslaten, tussen overgave en innerlijke beweging.
Je hoeft niets te bereiken of op te lossen. Je mag simpelweg ervaren wat zich aandient.
Wat kun je ervaren?
✨ Meer rust en ontspanning
✨ Diepere verbinding met je lichaam
✨ Emotionele ontlading en verzachting
✨ Meer bewustzijn van wat er in je leeft
✨ Loslaten van spanning
✨ Meer helderheid over wat jou beweegt
✨ Een gevoel van thuiskomen bij jezelf
Praktische informatie
🗓️ Datum: Zaterdag 21 november 2026
🕡 Tijd: 11:00 – 13:00 uur
📍 Locatie: Aquila Sport, Edisonstraat 12a, 6902 PK Zevenaar
👥 Aantal plekken: Maximaal 10 deelnemers
💰 Prijs: €45
Na aanmelding ontvang je een aanvullende mail met alle benodigde informatie.
Wat neem je mee?
✨ Een flesje water
✨ Een dekentje
✨ Eventueel een eigen kussentje
✨ Draag comfortabele kleding waarin je makkelijk kunt bewegen en ontspannen. Het liefst in laagjes, zodat je het warm of juist wat luchtiger kunt maken.
Yogamatten zijn aanwezig. Heb je liever je eigen yogamat, dan mag je die natuurlijk meenemen.
Veiligheid
Ademwerk kan invloed hebben op je lichaam en zenuwstelsel. Daarom is het belangrijk om vooraf aan te geven wanneer je twijfelt of deze workshop passend is voor jou. Ademwerk is niet geschikt bij of kort na onder andere:
* zwangerschap of minder dan 6 maanden geleden bevallen
* epilepsie of andere heftige aanvallen
* hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk of een pacemaker
* recente operaties, hersenbloedingen of botbreuken
* aneurysma’s, glaucoom of netvliesloslating
* ernstige ademhalingsproblemen
* psychosegevoeligheid of ernstige psychiatrische klachten
* een recente emotionele of psychiatrische crisis
* actieve drugs- of alcoholverslaving
* gebruik van zware medicatie die de hersenchemie beïnvloedt
* leeftijd onder 16 of boven 70 jaar
Twijfel je of ademwerk passend en veilig is voor jou? Neem dan vooraf contact met mij op, zodat we samen kunnen afstemmen wat verantwoord is voor jouw situatie.
📩 Contact: contact@lichtinlagen.nl
Liefs,
Jill Vlaswinkel
Licht in Lagen
Gesproken taal
Nederlands
Opslaan
