Dimensional Breath ademsessie

Over dit evenement

Dimensional Breath ademsessie.
De feestdagen komen eraan. Een periode waarin er vaak veel gebeurt, veel moet en veel van je gevraagd wordt. Juist daarom is dit een moment om te vertragen.

Tijdens deze sessie maken we met behulp van koptelefoon, muziek en ademhaling een meditatieve reis naar binnen. Even weg van de drukte. Uit je hoofd. Terug naar je lichaam, je adem en jezelf.

Met Dimensional Breath werken we met verschillende ademritmes en bewustzijnslagen. De muziek ondersteunt je tijdens de reis en helpt je om steeds dieper te zakken in je lichaam en aanwezig te zijn bij wat er op dat moment is.

Een moment om los te laten wat je niet meer hoeft mee te dragen en ruimte te maken voor rust, verbinding en jezelf.

Wat kun je ervaren?
✨ Vertragen en ontspannen
✨ Meer verbinding met je lichaam
✨ Loslaten van spanning en drukte
✨ Een diepere staat van rust
✨ Meer lichaamsbewustzijn
✨ Ruimte in je hoofd
✨ Een gevoel van thuiskomen bij jezelf

Praktische informatie
🗓️ Datum: zondag 13 december 2026
🕡 Tijd: 10:00 – 12:00 uur
📍 Locatie: Aquila Sport, Edisonstraat 12a, 6902 PK Zevenaar
👥 Aantal plekken: Maximaal 10 deelnemers
💰 Prijs: €45

Na aanmelding ontvang je een aanvullende mail met alle benodigde informatie.

Wat neem je mee?
✨ Een flesje water
✨ Een dekentje
✨ Eventueel een eigen kussentje
✨ Draag comfortabele kleding waarin je makkelijk kunt bewegen en ontspannen. Het liefst in laagjes, zodat je het warm of juist wat luchtiger kunt maken.
Yogamatten zijn aanwezig. Heb je liever je eigen yogamat, dan mag je die natuurlijk meenemen.

Veiligheid
Ademwerk kan invloed hebben op je lichaam en zenuwstelsel. Daarom is het belangrijk om vooraf aan te geven wanneer je twijfelt of deze workshop passend is voor jou. Ademwerk is niet geschikt bij of kort na onder andere:
* zwangerschap of minder dan 6 maanden geleden bevallen
* epilepsie of andere heftige aanvallen
* hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk of een pacemaker
* recente operaties, hersenbloedingen of botbreuken
* aneurysma’s, glaucoom of netvliesloslating
* ernstige ademhalingsproblemen
* psychosegevoeligheid of ernstige psychiatrische klachten
* een recente emotionele of psychiatrische crisis
* actieve drugs- of alcoholverslaving
* gebruik van zware medicatie die de hersenchemie beïnvloedt
* leeftijd onder 16 of boven 70 jaar

Twijfel je of ademwerk passend en veilig is voor jou? Neem dan vooraf contact met mij op, zodat we samen kunnen afstemmen wat verantwoord is voor jouw situatie.

📩 Contact: contact@lichtinlagen.nl

Liefs,
Jill Vlaswinkel
Licht in Lagen