You Got This Coaching

Heerlijk ontspannen met yin&yoga nidra op de zondagochtend, relaxed geleid door Iris. Heel fijn, dank je wel!

Heerlijke sessie van yoga nidra. Even onthaasten tijdens een drukke zaterdag.
Iris weet met haar stem en ondersteuning van ontspannende muziek een heerlijke sfeer te creëren waarbij niets moet en alles mag.
Groep is niet te groot waardoor voor mij een gevoel van veiligheid ontstaat. Ik raad deze sessie zeker aan!

Een super rustgevende vorm van yoga! Iris verzorgt alles met veel aandacht en zorgt ervoor dat je je helemaal op je gemak voelt.
Ik zou dit iedereen aanraden, en wil zeker vaker een yoga les bij Iris volgen!

Wat een fijne ervaring! De Yoga Nidra herfstspecial bij Iris was precies wat ik nodig had. Bij binnenkomst voelde ik me meteen welkom en op mijn gemak. Hoewel ik aan het begin van de sessie nog wat onrustig was in mijn hoofd en lijf, voelde ik de spanning gedurende de les volledig wegglijden. Ik raakte het besef van tijd helemaal kwijt en kon eindelijk alles even helemaal loslaten – iets wat me zelf normaal gesproken niet lukt. Na afloop voelde ik me ontspannen, licht en opgeladen. Dit was echt een hele goede ervaring en ik kom snel nog een keer. Dankjewel, Iris!

Iris is een fantastisch warme, lieve, zachte begeleider. Tijdens haar yoga Nidra neemt ze je liefdevol mee op reis. Er is alle ruimte om te zijn, te voelen en te ontvangen. Een aanrader wanneer je echt een moment voor jezelf nodig hebt!

Hele fijne ervaring waarbij ik tot hernieuwde inzichten ben gekomen omdat ik weer echt even tot mijzelf ben gekomen. Zeker voor herhaling vatbaar!

Wat hebben mijn man en ik een zeer ontspannen sessie gehad. De ruimte, de aankleding en de pure, warme stem van Iris hebben ons meegenomen de lente in.
Het was onze eerste YogaNidra ervaring en zal zeker niet onze laatste zijn!

Ik ben nu voor de derde keer bij de Yoga Nidra sessie geweest en het is elke keer weer heerlijk. Ik kom helemaal tot mezelf, laat spanning los en ga ontspannen naar huis.

Iris heeft een fijne, rustgevende stem die je makkelijk meeneemt in de meditatie. Haar begeleiding voelt vertrouwd en ontspannen.

Echt een aanrader als je meer ontspanning, balans en verdieping zoekt!

Ik kan iedereen deze yoga nidra sessie van Iris aanbevelen! Zeer ontspannen. Iris creëert een fijne sfeer, heeft matjes en kussens klaarliggen. Met haar prettige, rustige stem doet ze de meditatie aan het begin en laat ze je lichtjes wegdromen (maar de uitdaging ligt erin om nét niet in slaap te vallen). Na afloop kregen we een lief cadeautje, chocola en thee en trokken we een willekeurige kaart met een mooie levenswijsheid. Ik zou zeggen: ervaar het zelf en reserveer! Veel dank aan Iris!

De yoga nidra lente special was heel fijn.
Vooraf de oefeningen om in de flow te komen en daarna de yoga nidra sessie👌🏻

Deze keer was de sessie in de ochtend, voor mij echt nóg fijner dan in de middag. Het thema was lente; groei en ontwikkeling. Ik vond het de fijnste tot nu toe: herfst en winter waren heerlijk maar anders, warm en koesterend. Lente gaf me een verfrissend, sprankelend gevoel, Iris wist weer helemaal de juiste snaar te raken! Als je de kans krijgt: absoluut proberen❣️

Ook deze winter-nidra was weer een heerlijke beleving. De rustige kalme toon van iris geeft een extra dimensie aan de reis die je met haar maakt. Ik heb nu al zin in de lente variant!

Net als de ‘beginnen met mediteren’ cursus was dit weer een heel fijne ervaring. Het was een grote groep maar Iris geeft je vanaf het eerste moment een veilig geborgen gevoel. De ambiance was helemaal herfst gericht, met veel aandacht gecreëerd, heel leuk!
De yoga ervaring was heel bijzonder; begeleid door de rustig kabbelende stem van iris ben je een uur(?) in niemandsland, daarna heerlijk ontspannen en vredig.
Ik kan eigenlijk alleen maar zeggen probeer het ook❣️

Waar ik grotendeels uit nieuwsgierigheid inschreef voor de cursus mediteren voor beginners was ik aangenaam verrast over het effect van kleine veranderingen in denken en doen. Iris geeft duidelijk uitleg, is sterk betrokken bij de groep en super lief voor iedereen; ik heb me geen moment ongemakkelijk gevoeld met de onbekende materie. Voor iedereen die wil ervaren hoe het is om meer rust in het hoofd te creëeren een aanrader!