Het bos in - natuurcoaching, ademkracht en bosbaden

"Stilte in eenvoud" is een aanrader om even weg te zijn van de externe en dagelijkse prikkels.
Even geen pingeltjes, hersenspinsels, boodschappenlijstjes maar zorg, rust, eenvoud, aandacht voor jezelf op een prachtige plek in de natuur.
Joost en Gijsbert hebben een uitgebalanceerd programma waarin je leert over de taoïstische grondbeginselen en bewegingen, de vanzelfsprekendheid van de natuur om je heen,de ontmoetingen in de natuur en hoe je hierin jezelf kan tegenkomen.
Ik voelde mij na afloop gevoed letterlijk en figuurlijk, geïnspireerd, gedragen en gezien.
Kortom een kadootje voor jezelf

Zittend in mijn eco-dorp-huisje van Klein Oers in Veldhoven drijf ik terug naar het weekend "Stilte in eenvoud". Als vanaf een wolk kijk ik terug op wat daarin is geweest en wat ik op mijn reis meeneem.
Het gevoel dat bij de gemeenschappelijke afsluiting van de 4 dagen overheerst is dat de staat van zijn waarin ik terecht ben gekomen nog wel wat langer had mogen duren. Een staat waarin ik de rust in me voelde, me gewaardeerd en vertrouwd voelde zodat ik zonder schroom kon doen wat ik te doen had, kon zeggen wat ik te zeggen had en kon luisteren naar wat ik te luisteren had. Het stroomde zo in "het wilde weg".

Een weekend waarin je ervaart hoeveel rust je in je hebt en hoe weinig je nodig hebt om bij jezelf te komen. Mooie balans in de activiteiten tussen het taoïsme (eenvoud) en de natuur (stilte). De heren zijn goed op elkaar ingespeeld en versterken elkaar. Dat het eten ook afgestemd is op de inhoud, en bereid wordt door een fantastische kok, maakt de beleving compleet. Absoluut voor herhaling vatbaar en een aanrader voor iedereen die een adempauze nodig heeft en op zoek is naar duurzame onthaasting in een druk bestaan.

Fijn weekend, op een mooie plek met lieve mensen. Waarin ik echt uit de drukte van alle dag bij mezelf kwam. De Qigong oefeningen in de ochtend, het reflecteren op een Taoïstische tekst, een stilleven maken en bij jezelf komen in de natuur.
Er waren heerlijke voedende maaltijden afgestemd op de tijd van het jaar. Ik neem het goede voornemen om vanaf nu in de ochtend Qigong oefeningen te doen, om bewust te eten en om 1 ding tegelijk te doen en hier echt aandacht voor te hebben.

Thuis komen kan je op vele manieren ,de dag bij Joost en Gijsbert was zo'n dag

Stilte in Eenvoud was voor mij een heerlijk rijke ervaring, met alles wat je lichaam en ziel in stilte én in verbinding voedt: verstilling, bosbaden, tijd met de bomen, samen in stilte zijn, heerlijke kleurrijke vega lunch, en een kijkje in de mysteries van de Dao en de oude Chinese wijsheid voor lichaam en geest. En: Hele leuke mensen! Zoveel moois in één enkele dag! Hartelijk dank! <3

Ik vond het leerzaam. Dank daarvoor

Ik heb een grote verbondenheid ervaren in de groep. Een goede uitwisseling van ervaringen van het streven naar rust en harmonie.

Kortgezegd: het was een warm ademgevend weekend met mooie in-zichten in de Qigong , Taoisme en in het verbond met de natuur.
Dankjewel Joost en Gijsbert voor het toegankelijk maken van deze in-zichten.

Een bosbadsessie van een uur, gevolgd door het koude water. Op een rustige, fijne manier begeleid door Joost die nooit teveel woorden gebruikt, maar wel heel duidelijk uitlegt wat we gaan doen en waarom.
Dikke aanrader.

Heerlijk bosbad gedaan met Joost met als afsluiting een echt bosbad in koud water.
Helemaal tot rust gekomen en die zondagnacht echt heel goed geslapen sinds lange tijd.
Echt een aanrader voor iedereen.

Het was heerlijk!
Joost weer eens zien na een jaar of 30 was fijn en het na een kort moment van meditatie vertraagd door het bos lopen was voor iemand zoals ik die normaal van doorstappen houdt een echte eye-opener! Kijken, luisteren, ruiken, voelen in een soort van slowmotion voelde echt heel goed. Het koude water was ook fantastisch. Nieuwe sensaties die best wel wat los gemaakt hebben. Tja, veel superlatieven maar ik weet ook niet hoe ik het anders moet omschrijven. Zeker voor herhaling vatbaar en aan een ieder die normaal op zondag in z'n bed zich ligt af te vragen wat te gaan doen een aanrader.

Joost geeft een schat aan informatie en neemt je helemaal mee. Het bosbaden geeft heel veel verstilling zeker in combinatie met met het dippen in natuurwater erna. Ik raad het zeker aan!

Wat een fijne eerste ervaring was dit! Joost begeleidt je op weg door het bos, uit je gedachten in je hoofd, door je met al je zintuigen op de natuur om je heen te richten. We weken van het pad en wat zijn daar prachtige dingen te zien, voelen, ruiken en proeven. Ik kwam helemaal tot rust en zag de natuur van zijn mooiste kant. Terug in de drukke wereld had ik het even zwaar met alle prikkels om mij heen en dat deed mij beseffen dat ik te druk was geweest en dit vaker moet doen!

Als ik in het bos wandel probeerde ik al me open te stellen voor het bos, maar nu ging het toch wat dieper, ik voelde me naderhand heel veel fris en herboren, en, nu, 2 dagen later werkt het nog door!!