Leef vanuit je Eigen Kracht - Ademwerk (Heerenveen)

Over dit evenement

Leef vanuit je Eigen Kracht
Een ademreis naar zelfvertrouwen, innerlijke kracht en verbinding

Hoe vaak laten we ons leiden door wat anderen van ons verwachten?

We passen ons aan.
We twijfelen aan onze keuzes.
We houden rekening met iedereen om ons heen, maar vergeten soms onszelf.
We laten angst, onzekerheid of oude overtuigingen bepalen wat we wel en niet durven.

Zonder dat we het doorhebben, geven we soms een stukje van onze eigen kracht weg.

Maar wat als die kracht er al die tijd al is geweest?

Een reis terug naar jezelf

Tijdens deze ademreis nemen we de tijd om stil te staan bij de verbinding met onze eigen kracht.

Waar houd je jezelf misschien nog tegen?
Waar twijfel je aan jezelf?
Welke overtuigingen of patronen staan je in de weg?
En hoe zou het voelen om meer vanuit vertrouwen en verbinding met jezelf te leven?

Met behulp van verbonden ademhaling gaan we op een ontdekkingsreis naar binnen.

Door bewust te ademen, ontstaat er ruimte om contact te maken met wat er in je lichaam en je binnenwereld leeft.

Tijdens de ademreis bouwen we de intensiteit geleidelijk op. Je wordt uitgenodigd om dieper te ademen, meer te voelen en bewust aanwezig te zijn bij wat zich aandient.

Er is ruimte om oude overtuigingen te onderzoeken, spanning te verzachten en opnieuw contact te maken met wat voor jou belangrijk is.

Je hoeft niets te bewijzen.
Je hoeft niet sterker te worden.
Je hoeft niemand iets te laten zien.

Het gaat niet om veranderen wie je bent, maar om opnieuw te ontdekken wat er al in jou aanwezig is.

Deze ademreis is voor jou als je…

• behoefte hebt aan een moment helemaal voor jezelf
• regelmatig twijfelt aan jezelf of je eigen keuzes
• merkt dat je jezelf vaak aanpast aan anderen
• moeite hebt om je eigen grenzen aan te geven
• meer vertrouwen wilt ontwikkelen in jezelf
• voelt dat oude overtuigingen je soms tegenhouden
• opnieuw verbinding wilt maken met je eigen kracht

Adem in. Voel je kracht. Vertrouw op jezelf.

Praktisch
📅 Vrijdag 22 januari 2027
🕖 19:00 – 20:30 uur
📍 Yoga Blessed, Heerenveen


Belangrijk:
Contra-indicaties: Deze vorm van ademwerk is niet geschikt bij o.a. epilepsie, ernstige hart- en vaatproblemen, ongecontroleerde hoge bloeddruk, psychose of schizofrenie, of tijdens de laatste maanden van een zwangerschap. Ook bij recent ondergane operaties, ernstige blessures of andere medische klachten is het belangrijk om vooraf te overleggen.

Gebruik je medicatie of twijfel je of deze sessie geschikt voor jou is? Neem dan vooraf contact met mij op of overleg met je huisarts/behandelend professional.

Deelname aan de sessie is op eigen risico.

Je bepaalt altijd zelf je eigen tempo en grenzen en bent vrij om een oefening op elk moment te stoppen.