Over dit evenement
Ruimte voor een Nieuw Begin
Een ademreis naar loslaten, vertrouwen en nieuwe mogelijkheden
Een jaar loopt ten einde. Een mooi moment om even stil te staan.
Wat heeft het afgelopen jaar je gebracht?
Wat heb je geleerd?
Wat mag je achter je laten?
En waar wil je ruimte voor maken?
In de drukte van alledag staan we niet altijd stil bij wat we met ons meedragen. Soms blijven we vasthouden aan oude verwachtingen, gedachten, patronen of ervaringen, zonder ons bewust te zijn van hoeveel ruimte ze innemen.
Deze avond nodig ik je uit om even uit de dagelijkse stroom te stappen en naar binnen te keren.
Een moment voor jezelf. Om te voelen, te ademen en bewust ruimte te maken voor een nieuw begin.
Een reis naar binnen
Tijdens deze ademreis gebruiken we verbonden ademhaling om contact te maken met wat er in je lichaam en je binnenwereld leeft.
We nemen de tijd om te vertragen, te voelen en te onderzoeken wat je niet langer hoeft mee te dragen.
Misschien ontdek je iets wat je mag loslaten.
Misschien ontstaat er ruimte voor een nieuw inzicht.
Of misschien is het simpelweg fijn om even niets te hoeven en helemaal bij jezelf te zijn.
Vanuit die ruimte richten we onze aandacht voorzichtig op wat je wél wilt uitnodigen in je leven.
Niet vanuit moeten of presteren, maar vanuit voelen en vertrouwen.
We bewegen door verschillende fases:
Aankomen → reflecteren → voelen → ademen → loslaten → intentie → integreren
Je hoeft niets te forceren en er hoeft niets bijzonders te gebeuren. Je bepaalt altijd je eigen tempo en grens.
Wat mag er ontstaan?
Deze ademreis is voor jou als je…
• meer verbinding wilt ervaren met jezelf
• nieuwsgierig bent naar wat je wilt uitnodigen in het nieuwe jaar
• het nieuwe jaar bewust en met aandacht wilt beginnen
• behoefte hebt aan rust, ruimte en nieuwe energie
• bewust wilt stilstaan bij het afgelopen jaar
• voelt dat je bepaalde dingen achter je wilt laten
Een nieuw begin hoeft niet groots te zijn
Soms begint verandering met een klein moment van bewustwording.
Met ruimte om te voelen wat voor jou belangrijk is.
Met het vertrouwen dat je niet alles hoeft vast te houden.
En met de vrijheid om opnieuw te kiezen wat je mee wilt nemen op jouw pad.
Adem in. Laat los. Maak ruimte. Begin opnieuw.
Praktisch:
📅 Vrijdag 18 december 2026
🕖 19:00 – 20:30 uur
📍 Venus 7, 8448GW, Heerenveen
Ervaring met ademwerk is niet nodig. Iedereen is welkom.
Belangrijk:
Contra-indicaties: Deze vorm van ademwerk is niet geschikt bij o.a. epilepsie, ernstige hart- en vaatproblemen, ongecontroleerde hoge bloeddruk, psychose of schizofrenie, of tijdens de laatste maanden van een zwangerschap. Ook bij recent ondergane operaties, ernstige blessures of andere medische klachten is het belangrijk om vooraf te overleggen.
Gebruik je medicatie of twijfel je of deze sessie geschikt voor jou is? Neem dan vooraf contact met mij op of overleg met je huisarts/behandelend professional.
Deelname aan de sessie is op eigen risico.
Je bepaalt altijd zelf je eigen tempo en grenzen en bent vrij om een oefening op elk moment te stoppen.
Gesproken taal
Nederlands
Opslaan
