Workshop Leven in je Lijf - Heemstede

Over dit evenement

Wat verandert er als je niet alleen luistert naar je hoofd, maar ook naar je lichaam? Leer luisteren naar wat je lichaam je vertelt en ontdek hoe je met meer plezier, vrijheid en vertrouwen kunt voelen wat bij jou past.

Soms voel je dat je lichaam iets anders aangeeft dan je hoofd. Je schouders zijn gespannen, je gedachten blijven maar doorgaan of je zegt ja terwijl je eigenlijk nee voelt. In de workshop Leven in je lijf neem je de tijd om hierbij stil te staan en te ontdekken wat je lichaam je te vertellen heeft.

Op een speelse en toegankelijke manier maak je kennis met lichaamswerk. Je doet oefeningen, onderzoekt wat je ervaart en ontdekt hoe het is om met aandacht aanwezig te zijn in je lichaam. Je hoeft niets te kunnen of te bereiken. Nieuwsgierigheid is genoeg.

WAT KAN JE ERVAREN?
Iedereen beleeft de workshop op een eigen manier. Je kunt bijvoorbeeld ontdekken hoe je:
♣ meer energie, plezier en vitaliteit ervaart;
♣ meer kunt landen in je lichaam en minder meegaat in alles wat moet;
♣ de signalen van je lichaam beter herkent en ernaar leert luisteren;
♣ contact maakt met anderen, terwijl je trouw blijft aan jezelf;
♣ meer balans ervaart tussen hoofd, hart en buik.

Wat je tijdens de workshop ontdekt, kun je meenemen naar je dagelijks leven. In hoe je omgaat met spanning, je grenzen aangeeft, keuzes maakt en contact hebt met de mensen om je heen.

VOOR WIE IS DEZE WORKSHOP?
Leven in je lijf is er voor vrouwen en mannen die nieuwsgierig zijn naar wat hun lichaam te vertellen heeft. Voor wie meer rust in het hoofd, meer ruimte om te voelen of meer vrijheid en vitaliteit in het dagelijks leven wil ervaren.

Misschien wil je duidelijker je grenzen aangeven, minder op de automatische piloot leven of gemakkelijker contact maken met anderen. Of misschien ben je gewoon benieuwd wat lichaamswerk voor jou kan betekenen.

Je bent welkom zoals je bent. Je hebt geen ervaring nodig, alleen de bereidheid om te ontdekken.
De workshop duurt 2,5 uur en is een eerste kennismaking met lichaamswerk.

DATUM EN INVESTERING
Groepsgrootte: maximaal 8 deelnemers.
Begeleiding: Sandra Klein
Datum
♣ Vrijdag 15 januari 2027: 19.30–22.00 uur — € 35
Schrijf je je daarna in voor de training? Dan wordt het workshoptarief verrekend.
Direct aanmelden kan via deze link: https://totembodymind.clientomgeving.nl/inschrijven?h=bGBWQBnL

Sandra Klein | Totembodymind.nl | sandra@totembodymind.nl