MBSR Mindfulness training 8x 2uur - geaccrediteerd

Over dit evenement

Mindfulness biedt een innerlijk anker.
Door je aandacht te trainen leer je stress anders te benaderen.
Dat geeft rust, overzicht en een gevoel van stevigheid.
Je doorbreekt het automatische doorgaan en maakt ruimte voor bewuste keuzes.
Tijdens deze training onderzoek je hoe lichaam, emoties en gedachten elkaar beïnvloeden. Je oefent met acceptatie en mildheid, zodat je een vriendelijke houding naar jezelf ontwikkelt en meer balans ervaart.

✅️ Start donderdag 29 oktober
🗓️ Alle datums: 29 oktober, 5 november en 12 november, 19 november, 26 november, 3 december, 10 december, 17 december

✅️ Start dinsdag 27 oktober
🗓️ Alle datums: 27 oktober, 3 november en 10 november, 17 november, 24 november, 1 december, 8 december, 15 december

🕙 19.30 - 21.30
Locatie: Villa Elise, Steyl.
Kosten: 520,- euro incl.btw
Mogelijk een vergoeding via jouw zorgverzekeraar.

Inclusief:
-Kennismakingsgesprek
-8 bijeenkomsten van 2uur
-Gedurende 8 weken gratis gebruik van de JuulkeMindfulness-app. Audio en videomateriaal om te oefenen.
-Naslagwerk en logboek.
-Begeleiding gedurende 8 weken.