Ervaar rust, ruimte & stevigheid | met Mezelfje

Over dit evenement

Je hoofd gaat door, je lichaam staat aan… en eigenlijk verlang je gewoon even naar rust.

Tijdens deze gratis ervaarsessie maak je op een laagdrempelige manier kennis met Mezelfje én met neurosensitieve mindfulness: een zachte, lichaamsgerichte manier van vertragen, met aandacht voor je brein, lichaam en zenuwstelsel.

We nemen samen even afstand van de drukte. Een klein moment voor jezelf. Om te vertragen, op adem te komen en te ervaren hoe je opnieuw contact kunt maken met rust, ruimte en stevigheid van binnenuit.

Praktisch:
- De sessies vinden plaats tijdens de Open Praktijkdag van Holistisch Gezondheidscentrum LEEF in Melderslo.
- Deelname is gratis.
- Er zijn gedurende de dag meerdere sessies: om 11.00, 13.00 en 15.00 uur.
- Iedere sessie duurt ongeveer 20-30 minuten.

We ontmoeten elkaar in kleine groepjes van maximaal 4 deelnemers.
Je hoeft geen ervaring met mindfulness te hebben om deel te nemen. Kom gewoon zoals je bent en gun jezelf even een moment van rust.

Voel je welkom!

Meer weten over Mezelfje? Kijk op www.mezelfje.nl