Ademtherapie Monique

Als het lichaam een orkest is, is de adem de dirigent

Deze metafoor geeft voor mij de kracht van ademhaling weer.

Want stel je maar eens voor dat in je lichaam, net als in een orkest, al je organen, hormonen en cellen hun eigen prachtige en krachtige melodie spelen. Ze hebben ieder hun eigen unieke geluid en terwijl ze samenwerken ontstaat er een prachtige symfonie.
Deze samenwerking verloopt zacht en vloeiend en ze beïnvloeden elkaar op een natuurlijke, bekrachtigende manier.

Maar als er van buitenaf allerlei storende signalen komen dan wordt het een stuk lastiger voor het orkest om samen te spelen of wel dat de organen, hormonen en cellen zo optimaal mogelijke kunnen samenwerken. Dat kost dan (net wat) meer energie en de vloeiendheid is dan niet meer vanzelfsprekend.

De ademhaling kun je je voorstellen als een dirigent die zijn dirigentenrol op verschillende manieren vervult, want een snelle ademhaling geeft het signaal aan het lichaam om opzwepend en stressvol te spelen. Je lichaam reageert dan alsof het moet vechten of vluchten.
Een trage en diepere ademhaling brengt rust, waardoor het hart vertraagt en alle organen, hormonen en cellen hierin meeneemt. Zo krijgen ze het signaal dat het veilig is en dat ze in alle rust optimaal hun werk kunnen doen.
Er gebeurt op zo'n moment iets magisch in je lichaam. Alle organen, hormonen en cellen gaan dan synchroon lopen waardoor het lichaam alle energie optimaal kan benutten.
Deze voorbeelden geven weer hoe de ademhaling het lichaam dirigeert.

Het unieke aan onze ademhaling is dat het een brug vormt tussen het onbewuste zenuwstelsel en de aanwijzingen die je zelf toevoegt. Hoe mooi is het dat je deze dirigent op elk gewenst moment bewust kunt overnemen om jouw symfonie een andere wending te geven.

Voel je welkom om kennis te maken met de wereld die achter ademhaling schuil gaat.

Warme groet, Monique