Vier de lente: ontspanning, opladen, zijn

Over dit evenement

Vier de Lente: Ontspannen, Opladen, Zijn

De winter loslaten, de lente omarmen. Voel je hoe de dagen langer worden, hoe de eerste zonnestralen je huid raken? Dit is het moment om te ontwaken, om ruimte te maken voor frisse energie en nieuwe intenties.

Gun jezelf een middag waarin niets hoeft en alles mag. Waarin je lichaam en geest volledig tot rust komen, je spanning loslaat en je diep kunt opladen.

Wanneer heb jij voor het laatst écht een pauze genomen, alleen voor jezelf?

Op zondag 23 maart van 14:00 tot 17:00 uur nodig ik je uit voor een middag vol diepe ontspanning met zachte, herstellende restorative yoga en kalmerende Yoga Nidra.

Restorative yoga helpt je om volledig los te laten. Ondersteund door kussens en dekens ervaart je lichaam een diepe staat van ontspanning, waardoor spanning en stress moeiteloos wegvloeien.

Yoga Nidra, ook wel ‘yogaslaap’ genoemd, brengt je naar een plek tussen waken en slapen. Een staat waarin je zenuwstelsel herstelt, je hoofd tot rust komt en je batterij zich weer oplaadt.

Wat je deze middag mag verwachten:

Diepe ontspanning en hernieuwde energie
Een zenuwstelsel dat eindelijk tot rust komt
Een moment helemaal voor jezelf, zonder afleiding
Een fijne goodiebag om de ervaring thuis nog even vast te houden

Laat de lente niet alleen buiten beginnen, maar ook in jezelf.