Dynamische meditatie 17 november

Over dit evenement

𝑨𝒍𝒘𝒂𝒚𝒔 𝒓𝒆𝒎𝒆𝒎𝒃𝒆𝒓: 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒃𝒐𝒅𝒚 𝒄𝒂𝒏 𝒉𝒆𝒂𝒓 𝒚𝒐𝒖. 𝑴𝒐𝒗𝒆 𝒉𝒆𝒓. 𝑪𝒐𝒏𝒏𝒆𝒄𝒕 𝒕𝒐 𝒉𝒆𝒓. 𝑬𝒏𝒄𝒐𝒖𝒓𝒂𝒈𝒆 𝒉𝒆𝒓. 𝑩𝒆 𝒌𝒊𝒏𝒅 𝒕𝒐 𝒉𝒆𝒓.

Deze dynamische meditatie is een actieve meditatievorm waarin beweging, adem en stilte elkaar afwisselen. We beginnen met een groundings meditatie om te vertragen, te landen in het hier en nu en je aandacht naar binnen te brengen. Vanuit die verbinding laten we de muziek ons vervolgens meenemen in vrije, intuïtieve bewegingen.

Je gaat naar huis met een diepere verbinding met je lichaam en eenvoudige tools om ook thuis of tijdens een drukke dag weer bij jezelf te komen. Je leert hoe je via je ademhaling contact met de aarde maakt en hoe eenvoudige bewegingen je aandacht uit je hoofd en terug naar je lichaam brengen. Zo kun je spanning eerder herkennen, bewuster omgaan met wat je voelt en momenten van rust creëren wanneer je die nodig hebt.

Geschikt voor wie meditatie in stilte lastig vindt en verlangt naar meer mentale rust en innerlijke vrijheid.

Deze sessie is vooral bedoeld om even stil te staan. Om te luisteren naar wat ons lichaam ons probeert te vertellen. Om te bewegen in plaats van stil te blijven zitten. Om spanning los te laten en opnieuw contact te maken met onze natuurlijke levenskracht. Want we leven veel in ons hoofd, zijn voortdurend bezig met wat er moet en vergeten daarbij weleens om écht te voelen.

Tijdens deze avond nodig ik je uit om uit je hoofd en terug in je lichaam te zakken.

Gun jezelf dit moment. Laat de drukte van de dag even van je afglijden en geef jezelf de ruimte om gewoon te zijn, zonder verwachtingen.

Voel je de uitnodiging? Ik ontmoet je graag op de mat 🤎 bij Innerbloom in Maastricht, Lage Kanaaldijk 115. (Enci Business Center)

Inloop vanaf 18.45 uur. We beginnen om 19.00 uur. Parkeren is gratis voor de deur.
Wanneer je komt, trek dan het liefst kleding aan waar je makkelijk in kunt bewegen. Laagjes kleding en warme sokken, zijn een aanrader i.v.m. de afwisseling tussen beweging & stilte. Matjes en dekentjes zijn aanwezig.

𝙈𝙖𝙖𝙠 𝙠𝙚𝙣𝙣𝙞𝙨 𝙢𝙚𝙩 𝙄𝙧𝙚𝙣𝙚 𝙫𝙖𝙣 𝙄𝙢𝙥𝙤𝙬𝙚𝙧 𝙔𝙤𝙪
Irene nodigt vrouwen uit om in hun eigen kracht te gaan staan. Zij helpt hen via 1:1 sessies iinnerlijk te observeren wat er daadwerkelijk toe doet en hoe wij vrouwen mogen luisteren naar de signalen die ons lichaam ons geeft. Zij gelooft dat de wijsheid die je zoekt, al aanwezig is in het hier & nu. In de zachte signalen die zich aandienen wanneer je de ruimte neemt om stil te worden en werkelijk te luisteren. Irene helpt je om te ervaren hoe het is om de volledige versie van jezelf te omarmen. Niet door iets toe te voegen maar juist door steeds meer te mogen zijn wie je al bent.

--------------------------
‼️𝐁𝐞𝐥𝐚𝐧𝐠𝐫𝐢𝐣𝐤𝐞 𝐦𝐞𝐝𝐞𝐝𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧‼️
1. Met het kopen van een ticket ga je ermee akkoord dat bij annulering of ziekte jij zelf voor vervanging zoekt. Wij geven geen geld terug.
2. Tijdens deze avond kunnen er eventueel enkele sfeerbeelden of detailshots worden gemaakt om de beleving van de avond vast te leggen. Voel je je hier niet prettig bij, dan respecteren we dat uiteraard en zorgen we ervoor dat je niet herkenbaar in beeld wordt gebracht. Geef dat vooraf even aan bij Irene. We vinden het belangrijk dat iedereen zich vrij en op zijn gemak voelt. Daarom worden er tijdens het intieme gedeelte van de avond geen foto's of video's gemaakt zodat de privacy en de bijzondere sfeer volledig behouden blijven.
3, We moedigen iedereen aan om volledig aanwezig te zijn in het moment, de ervaring bewust te beleven en even los te komen van de behoefte om alles vast te leggen. Soms zijn de mooiste herinneringen juist de momenten die je niet door een lens bekijkt maar gewoon zelf beleeft. Mocht je ervoor kiezen om tijdens de avond zelf foto's of video's te maken, dan vragen we je om dit met respect voor elkaars privacy en grenzen te doen. Maak geen beelden van anderen en deel deze niet zonder hun toestemming. Beeldmateriaal dat door bezoekers zelf wordt gemaakt of gedeeld, valt buiten de verantwoordelijkheid van de organisatie, voor zover wettelijk toegestaan.

Leeftijd Vanaf 18 jaar