Cursus zwangerschapsyoga: 12 lessen vanaf zaterdag 7 november 2026

Over dit evenement

De geboorte van je kindje is een intense ervaring. Het is een van de grootste veranderingen in het leven van een vrouw. Je wordt moeder en dat zal je altijd blijven.

Maar de geboorte staat niet op zichzelf. Het is onderdeel van een proces: Zwanger worden, zwanger zijn, het kindje dat groeit in jou, de veranderingen in je lichaam, de geboorte van je kindje en het moederschap daarna.

Dat duurt alles bij elkaar veel langer dan negen maanden. Dat is niet voor niets. Het geeft je de tijd om te groeien in dit proces en vertrouwen te krijgen in je eigen kracht. Gun jezelf ook die tijd.

De cursus zwangerschapsyoga richt zich niet alleen op de geboorte, als een einddoel, maar omvat dit allemaal.

Wat je kunt verwachten in 12 lessen:
🔸oefeningen voor ontspanning, concentratie, kracht
🔸ademoefeningen
🔸praktische info
🔸onderlinge uitwisseling met andere zwangeren
🔸incl. 4 lessen samen met jouw (beval-) partner

Je leert hoe je je bewust kunt ontspannen. Je leert te vertrouwen op de wijsheid en kracht van je lichaam.

Praktisch:
🔸lessen op zaterdag van 9:00-10:15 uur
🔸elke maand nieuwe instroom mogelijk
🔸elke maand 1 les met (beval-)partner
🔸vanaf 15 weken kun je beginnen: begin op tijd: het heeft tijd nodig om je alle oefeningen eigen te maken
🔸Investering: € 225,-
🔸Locatie: Studio Oost West, Westblaak 146, Rotterdam

Wil je je zwangerschap op ontspannen en bewuste manier beleven? Wil jij ook leren vertrouwen op je lichaam en op je eigen kracht? Meld je dan aan voor de cursus. Je kunt ook eerst een proefles komen doen. Aanmelden via: info@yogametgeesje.nl/06-57566684

Heb je een vraag? Stel hem gerust: info@yogametgeesje.nl/06-57566684

“Ik was heel bang dat ik tijdens de bevalling de controle zou verliezen. Met ademoefeningen kon ik me ontspannen en me overgeven aan de weëen. Daardoor kwam er een enorme power tevoorschijn. Ik heb me nog nooit zo krachtig gevoeld.” - ervaring van een cursist