Herfst Bosbad - Kom tot rust in de natuur

Over dit evenement

Kom tot rust in de natuur 🍂🌳🍁

Tijd doorbrengen in de natuur verlaagt het stressniveau, kan gevoelens van angst of somberte verminderen en verbetert de concentratie. Een groene omgeving verlaagt de hartslag en de bloeddruk en het zenuwstelsel komt tot rust. Dat is positief voor onze gezondheid.

Ook tijdens een bosbad (shinrin-yoku) kun je dit ervaren en woensdagmiddag 11 november kun je mee!

We gaan met een kleine groep de natuur in. We leggen geen grote afstanden af, maar gaan in stilte en vertraging door het bos. Ik begeleid je in het openen van je zintuigen. We horen de vogels fluiten, zien de kleuren en ruiken de geuren, voelen de wind langs ons gezicht. Met behulp van uitnodigingen (oefeningen) zakken we uit ons hoofd in ons lichaam. Je hoeft even helemaal niets, alleen maar in en met de natuur zijn.

Aan het eind van het bosbad is er een theeceremonie met lekkers.

Wil je dit graag meemaken? Je bent van harte welkom!

Heb je een beperking en twijfel je of je mee kunt? Neem dan contact op om te overleggen.

Na aanmelding volgt via de mail de verdere inhoudelijke en praktische informatie.

Meer informatie: https://www.anicha-coaching.nl/bosbaden