Over dit evenement
Vrij bewegen, voelen en verbinden. Op jouw manier, in jouw tempo.
Soms zijn we zo druk met denken, zorgen en doorgaan, dat we vergeten stil te staan bij wat we voelen. Om even niets te moeten, maar gewoon te zijn.
Tijdens Dans in Verbinding nodigen we je uit om uit je hoofd te komen en opnieuw contact te maken met jezelf en de mensen om je heen. Door muziek, beweging en eenvoudige oefeningen ontdek je hoe het is om te bewegen vanuit je gevoel.
Je hoeft niet te kunnen dansen. Er zijn geen vaste pasjes, geen verwachtingen en geen goed of fout.
Wat is Dans in Verbinding?
Dans in Verbinding is een workshop waarin muziek, beweging en bewustwording samenkomen. Met verschillende oefeningen nodigen we je uit om aandacht te geven aan je lichaam en wat je op dat moment voelt. Soms beweeg je alleen, soms samen met iemand anders en soms met de hele groep. Het gaat niet om hoe je beweegt of hoe het eruitziet, maar om wat jij ervaart.
Misschien ontdek je hoe het voelt om ruimte in te nemen, je grenzen aan te geven of jezelf te laten zien. Misschien merk je juist dat je behoefte hebt aan rust. Alles is welkom. Je mag ontdekken, voelen, bewegen en vooral ook plezier ervaren.
Waarom bewegen vanuit je gevoel?
We brengen vaak veel tijd door in ons hoofd. We denken, analyseren en proberen alles te begrijpen. Door bewust te bewegen, kun je meer aandacht krijgen voor jezelf. Voor wat prettig voelt, waar je grenzen liggen en waar je behoefte aan hebt.
Muziek en beweging nodigen je uit om op een andere manier stil te staan bij wat er in je leeft. Soms ervaar je rust, soms komt er een emotie voorbij en soms ontstaat er juist plezier of speelsheid. Je hoeft niets te veranderen of los te laten.
Het gaat niet om ergens komen, maar om aanwezig zijn bij jouw eigen ervaring.
Wat kun je verwachten?
We beginnen rustig en nemen de tijd om aan te komen en de drukte van de dag even achter je te laten. Vanuit daar begeleiden we je met muziek en laagdrempelige bewegingsoefeningen.
Tijdens de workshop wisselen we af tussen:
Bewegen vanuit jezelf: ontdekken wat jouw lichaam nodig heeft en wat goed voelt.
Bewegen met een ander: op een natuurlijke en respectvolle manier contact maken, met aandacht voor jouw grenzen.
Bewegen met de groep: ervaren hoe het is om samen te bewegen en verbinding te maken.
Momenten van rust: stilstaan bij wat je voelt en hebt ervaren.
Iedere bijeenkomst kan een ander thema centraal staan, zoals vertrouwen, grenzen voelen, jezelf laten zien of loslaten.
We sluiten rustig af, zodat je de tijd hebt om weer bij jezelf aan te komen.
Wat Dans in Verbinding bijzonder maakt, is dat je niet alleen contact maakt met jezelf, maar ook met anderen. In het dagelijks leven zijn we vaak gewend om ons aan te passen of onszelf op een bepaalde manier te laten zien. Hier hoeft dat even niet.
Soms ontstaat verbinding door samen te bewegen, oogcontact, een glimlach of simpelweg door naast elkaar aanwezig te zijn.
En soms betekent verbinding juist dat je voelt waar jouw grens ligt.
Je hoeft jezelf niet te veranderen om verbinding te mogen ervaren.
Voor wie is Dans in Verbinding?
Deze workshop is voor jou als je:
- Meer contact wilt maken met je lichaam en gevoel.
- Vaak in je hoofd zit en verlangt naar een moment voor jezelf.
- Nieuwsgierig bent naar vrij bewegen zonder vaste danspasjes.
- Wilt ontdekken hoe je jouw grenzen kunt voelen en aangeven.
- Meer verbinding wilt ervaren met jezelf en anderen.
- Behoefte hebt aan vrijheid, speelsheid en plezier.
Je hoeft geen danservaring te hebben en ook niet extravert te zijn. Vind je het spannend om vrij te bewegen of alleen te komen? Dat begrijpen we. Je bent welkom om in jouw eigen tempo te ontdekken wat voor jou prettig voelt.
Een warme en vertrouwde setting
We vinden het belangrijk dat iedereen zich welkom en gerespecteerd voelt. De één beweegt gemakkelijk en vrij, terwijl de ander wat meer tijd nodig heeft. En dat is helemaal goed. We begeleiden je vanuit rust, intuïtie en betrokkenheid, met aandacht voor jouw tempo en grenzen.
We zijn er niet om je te vertellen hoe je moet bewegen of wat je zou moeten voelen.
We bieden een warme, zorgvuldige ruimte waarin jij jezelf mag zijn en jouw eigen ervaring centraal staat.
Wie zijn wij?
Wij zijn Consolata & Mirjam , samen Amani Milele.
Vanuit rust, intuïtie, betrokkenheid en liefde begeleiden we mensen om meer in contact te komen met zichzelf. Voor ons gaat het niet om presteren of iets moeten bereiken, maar om de ruimte krijgen om te voelen, te ontdekken en verbinding te ervaren.
We lossen niets voor je op en bepalen niet hoe jouw proces eruit moet zien. Wat we wel doen, is met aandacht aanwezig zijn en een omgeving bieden waarin jij op jouw eigen manier mag ontdekken.
Praktische informatie
Datum: 20 November
Tijd:18:45 – 20:15
Locatie: In het pand van The Art Side, Kerstrooslaan 4, Eindhoven
Groepsgrootte: Maximaal 15 deelnemers
Bijdrage: € 25
Meenemen: Comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen, een flesje water en eventueel warme sokken.
Voel je welkom
Misschien verlang je naar een moment waarop je even uit je hoofd mag komen.
Om vrij te bewegen, te voelen en op een andere manier verbinding te ervaren met jezelf en anderen.
Wat jouw reden ook is, je bent welkom. Je hoeft niet te kunnen dansen. Je hoeft niets te bewijzen. Je mag gewoon jezelf zijn.
Voel je dat Dans in Verbinding bij je past?
Dan nodigen we je van harte uit om jouw plekje te reserveren.
Liefs,
Consolata & Mirjam
Amani Milele
Opslaan
