Sensual yoga

Over dit evenement

Sensual Yoga gaat over rust, vertragen en zakken in je lichaam.

Sensual Yoga is een vorm van lichaamswerk voor vrouwen waarin voelen centraal staat in plaats van doen. We zijn gewend om bezig te zijn, iets te bereiken, te presteren of het goed en misschien zelfs perfect te willen doen. Tijdens deze les mag je dat juist even loslaten. Er hoeft niets bereikt te worden.

Door middel van ademhaling, beweging en aandacht voor je lichaam en de sensaties die je daarin ervaart, breng je je aandacht van je hoofd terug naar je lichaam. Je vertraagt en maakt ruimte voor alles wat er op dat moment in je leeft: gevoelens, spanning, plezier, verlangen, een trilling, genot of juist helemaal niets.

Het is een manier om opnieuw contact te maken met je lichaam en de sensaties die je daarbij ervaart. Los van alle verhalen die we onszelf daar over vertellen en jezelf mag accepteren precies hoe je je op dat moment voelt. Je leert je grenzen te herkennen en uit te spreken, ruimte in te nemen en contact te maken met je levens energie.

Je hoeft geen ervaring met Sensual yoga te hebben.

Praktisch:

- We verzamelen om 10:05 uur bij de ingang en lopen gezamenlijk naar boven.
- We starten om 10:15 uur en eindigen om 11:30 met een korte sharing.
- Trek comfortabele kleding aan waarin je vrij kunt bewegen, bijvoorbeeld een yogalegging.
- Er is plek voor maximaal 4 vrouwen.
- Neem eventueel een flesje water mee.
- Zet je telefoon tijdens de les op stil, zodat we samen een rustige ruimte kunnen creëren.

Doordat we met een kleine, intieme groep vrouwen samenkomen, ontstaat er ruimte voor herkenning, gelijkgestemdheid en echte verbinding. Het is niet zomaar een yogalesje waarna je je practice hebt gedaan en zonder een woord te wisselen weer de deur uitgaat. Ik wil juist een plek creëren waar je je gezien en verbonden voelt, waar ruimte is om ervaringen te delen en waar je niet zomaar een nummer bent🤍

Je blijft gedurende de hele les gekleed. De oefeningen zijn gericht op lichaamsbewustzijn en persoonlijke verbinding, zonder seksuele interactie.

Mocht je vragen hebben, stuur me gerust een mailtje.

Ik hoop jullie daar te zien.
Veel liefs,
Chantal