Tussen seizonen - Een reis naar binnen

Over dit evenement

Tussen seizonen - Een reis naar binnen

Gentle Yoga • Yoga Nidra (NSDR) • Sound Bath

Een moment voor jezelf, tussen de seizoenen.

De herfst maakt langzaam plaats voor de winter.
De dagen worden korter, de natuur keert naar binnen en het leven om ons heen blijft vaak gewoon doorgaan.

Juist in deze overgang, voordat de drukte van de feestdagen begint, is het fijn om even stil te staan.
Om de dagelijkse hectiek achter je te laten, spanning los te laten en weer ruimte te voelen voor jezelf.

Tijdens dit sessie nodig ik je uit voor een bijzondere, twee uur durende ontspanningsreis waarin zachte beweging, diepe rust en helende klanken samenkomen.

Wat kun je verwachten?

Gentle Yoga – Zacht bewegen & loslaten

We beginnen met rustige, vloeiende yogabewegingen en bewuste ademhaling. Je brengt je aandacht naar je lichaam, laat opgebouwde spanning los en komt langzaam uit je hoofd, terug in het moment.

Yoga Nidra (NSDR ) – De kunst van diepe rust

Vervolgens mag je heerlijk gaan liggen en word je meegenomen in een begeleide Yoga Nidra, ook wel yogische slaap genoemd. Yoga Nidra (non sleep deep rest) nodigt je uit om diep te ontspannen, terwijl je bewustzijn zacht aanwezig blijft.

Een moment waarin je niets hoeft te doen, nergens naartoe hoeft en simpelweg mag zijn.

Sound Bath – Een bad van klanken

We sluiten af met een rustgevend Sound Bath. De warme, harmonieuze klanken en trillingen van klankschalen creëren een bijzondere sfeer waarin je nog dieper kunt wegzakken in ontspanning.

Laat de klanken je meenemen en geniet van de stilte die daarna ontstaat.

Wat neem je mee naar huis?

Een gevoel van rust, ruimte en nieuwe energie. Een ontspannen lichaam, een kalmere geest en misschien wel het belangrijkste: het fijne gevoel dat je even helemaal tijd voor jezelf hebt genomen.

Voor wie?

Voor iedereen die verlangt naar een moment van ontspanning, minder stress en meer balans.
Je hebt geen yoga-ervaring nodig. Alle oefeningen zijn rustig en toegankelijk.

🍁 Gun jezelf deze kleine pauze tussen de seizoenen.

Een warme uitnodiging om te vertragen, op te laden en met een ontspannen gevoel de winter tegemoet te gaan.

Praktische informatie

Donderdag 12 november 2026
De Massagerij – Touwbaan 3A, Leiderdorp
18:30 - 20:30
Duur: 2 uur
Geschikt voor alle niveaus.

Ik kijk ernaar uit je te verwelkomen voor deze bijzondere reis naar binnen.