RESTORE Resonate · Huiskamer Soundbath · zondag 8 november

Over dit evenement

RESTORE Resonate · Huiskamer Soundbath

90 minuten waarin je even niets hoeft.

Telefoon weg. Geen haast. Even niet zorgen, regelen of ergens naartoe moeten.

Alleen liggen en ontvangen.

Bij mij thuis in Almere ligt je plek voor je klaar. We zijn met maximaal 6 mensen, zodat de sessie klein en persoonlijk blijft.

Je ligt warm op een opgemaakt matras, met een kussen, dekentje, oogmasker en kruik. We beginnen rustig met adem en aandacht voor je lichaam. Daarna hoef je steeds minder.

Je luistert naar de klankschalen. Naar de stilte.

Je hoeft niets te doen. En je hoeft hier ook niets goed te doen.

Het programma

Aankomen
Tijdens de inloop heb je rustig de tijd om je plek te vinden. Op je matras ligt een persoonlijk boodschapkaartje voor je klaar.

Landen
We beginnen met een korte meditatie, zachte adem en een bodyscan begeleid door klank.

Klank & stilte
Daarna laat je de klanken gewoon naar je toe komen. Ik werk met verschillende klankschalen en wissel klank bewust af met stilte.

Thee of cacao
Na afloop hoef je niet meteen weer door. We blijven nog even zitten met thee of cacao. Er is ruimte om te delen, maar stil zijn is net zo welkom.

Praktisch

📅 zondag 8 november
🕖 Inloop vanaf 08.45, start 09.00, einde rond 11.00
📍 Bij mij thuis in Almere. Je ontvangt het adres na je aanmelding.
👥 Maximaal 6 personen
🤎 €35 p.p.

Alles ligt voor je klaar: een matras, dekentje, kussen, oogmasker en warme kruik.

Neem zelf mee
– Warme sokken
– Comfortabele kleding waarin je fijn kunt liggen

Allergieën
Na afloop drinken we thee of cacao. Heb je een allergie of intolerantie? Geef dit dan aan bij je aanmelding.
Er wonen twee katten in huis (Britse Korthaar & Scotisch Fold). Heb je een kattenallergie, neem dan vooraf even contact met me op.

Fijn om te weten
– Kom op tijd. De inloop van 15 minuten is onderdeel van het rustig aankomen, zodat we samen op tijd kunnen beginnen.
– Delen mag, maar hoeft nooit.
– Je mag altijd een oefening overslaan, je houding aanpassen of even pauzeren. Luister naar wat voor jou prettig voelt.
– Ben je zwanger, heb je een medische aandoening of twijfel je of deelname voor jou geschikt is? Neem dan vooraf even contact met me op.

Annuleren
Tot 7 dagen voor de sessie kun je kosteloos annuleren. Tot 48 uur vooraf ontvang je 50% van het bedrag terug.
Daarna is terugbetaling niet mogelijk, maar je mag je plek altijd aan iemand anders overdragen.
Door te boeken ga je akkoord met de algemene voorwaarden.

Breathe. Move. Restore.