Over dit evenement
Tegen een ander zeg je: “Joh, dat kan gebeuren.” Tegen jezelf zeg je misschien: “Hoe kon je zo stom zijn?”
Waarom zijn we vaak milder voor een ander dan voor onszelf?
Misschien kijk je aan het einde van het jaar terug op wat niet lukte. Op voornemens die je niet hebt waargemaakt, keuzes waar je spijt van hebt of dingen die je jezelf al jaren verwijt. Misschien blijf je jezelf iets kwalijk nemen, ook al weet je ergens dat je verder wilt.
Op vrijdag 11 december nodig ik je uit voor een bijzondere dag in Gennep. Een dag waarop je niet alleen nadenkt over zelfvergeving, maar er vooral zelf mee aan de slag gaat.
WAT GAAN WE DOEN?
We werken met ademwerk, hypnose, beweging en een aantal bijzondere oefeningen.
Je geeft woorden aan wat je jezelf verwijt. Je onderzoekt hoe je naar jezelf kijkt en wat er verandert wanneer je met meer afstand naar je eigen verhaal luistert. Je gaat bewegen, schudden, stampen en ademen om ook lichamelijk ruimte te maken voor wat je met je meedraagt.
We doen een oefening waarin je je eigen situatie eens vanuit een ander perspectief bekijkt. Misschien ontdek je dat je tegen een ander heel andere woorden zou gebruiken dan tegen jezelf.
We doen een diepgaande ademreis en een ijsbad die jou nodigt om aanwezig te blijven, je grenzen te voelen en jouw kracht te ontmoeten.. Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk, hypnose of koud water. Je wordt stap voor stap begeleid en bepaalt zelf wat je wel en niet doet. Je mag altijd een oefening overslaan of stoppen.
We sluiten af met een moment om stil te staan bij wat je wilt meenemen uit deze dag.
WAAROM DEZE DAG?
Jezelf vergeven betekent niet dat je moet doen alsof er niets is gebeurd. Het betekent ook niet dat je alles wat je hebt gedaan hoeft goed te praten.
Het kan juist beginnen met eerlijk kijken naar wat er is gebeurd, erkennen wat je eventueel kunt herstellen en onderzoeken of je jezelf niet langer hoeft te blijven straffen.
Misschien kun je jezelf wat meer begrip geven. Misschien ontstaat er ruimte om anders naar het verleden te kijken. Of misschien zet je alleen een eerste stap. Ook dat is waardevol.
Je hoeft niets te forceren en je hoeft aan het einde van de dag niet ineens alles te hebben losgelaten.
PRAKTISCHE INFORMATIE
Datum: vrijdag 11 december 2026
Tijd: 09.30–16.30 uur
Locatie: Gennep
Inclusief: lunch, thee en iets lekkers
Deelname: € 175
Early bird: € 150 bij reservering vóór 14 november
Duo-ticket: € 320 voor twee personen
Sluit het jaar af met aandacht voor jezelf. Niet door jezelf nog meer te vertellen wat beter moet, maar door eens stil te staan bij wat je al die tijd met je meedraagt.
Misschien is het tijd om jezelf hetzelfde te gunnen als een ander: begrip, ruimte en een nieuwe kans.
Je bent welkom.
Heb je vragen?
Bel mij (Henrie) op 06 11 91 57 49
https://breathworkcompass.membirds.site/zelfvergeving
Opslaan
