Over dit evenement
🌿Gun jezelf twee uur rust, ruimte en aandacht in de prachtige natuur van de Lommelse Sahara.
Tijdens deze begeleide natuurbeleving trekken we ongeveer twee uur samen de natuur in. We wandelen in een rustig tempo over een route van ongeveer 3 à 4 kilometer en nemen onderweg uitgebreid de tijd voor verschillende meditatie en mindfulness oefeningen.
We hoeven nergens naartoe te haasten. Het gaat niet om hoeveel kilometers we afleggen, maar om wat we onderweg mogen ervaren.
We staan stil bij onze ademhaling, voelen bewust hoe onze voeten de grond raken en openen onze zintuigen voor alles wat de natuur ons te bieden heeft. We maken ruimte voor momenten van stilte, verwondering en ontspanning.
Misschien ontdek je details die je tijdens een gewone wandeling nooit zouden opvallen. Misschien merk je dat je gedachten wat rustiger worden. Of misschien is het juist fijn om even helemaal niets te hoeven en gewoon te zijn.
Alles is welkom. Je hoeft niets te bereiken en niets te kunnen.
🍁 November: een uitnodiging om te vertragen.
November is een bijzondere maand. De natuur trekt zich langzaam terug, de dagen worden korter en de winter komt dichterbij. Het is een seizoen dat ons eraan herinnert dat niet alles altijd in beweging hoeft te zijn.
Tijdens deze mindful wandeling maken we bewust ruimte voor dat moment van rust. We laten ons inspireren door het landschap van de Lommelse Sahara, met zijn zandvlaktes, bossen en bijzondere vergezichten.
En weet je wat het mooie is? De natuur hoeft niet zonnig of perfect te zijn om ervan te genieten. Ook de frisse novemberlucht, het geluid van de wind en de geur van natte bladeren kunnen ons helpen om bewuster aanwezig te zijn.
🌿 De wandeling gaat daarom door bij elk weertype.
We passen het tempo en de oefeningen aan de omstandigheden aan. Trek dus je wandelschoenen aan, kleed je lekker warm aan en laat je verrassen door de schoonheid van de natuur, precies zoals die op dat moment is.
🌿 Wat gaan we onderweg doen?**
Tijdens de wandeling begeleid ik je bij verschillende meditatie oefeningen, waaronder:
- Loop meditatie: ervaar iedere stap bewust en voel het contact met de aarde.
- Ademhalingsmeditatie: neem de tijd om je ademhaling op te merken en bewust stil te staan bij het moment.
- Zintuigenmeditatie: ontdek wat je kunt zien, horen, ruiken en voelen wanneer je je aandacht volledig op de natuur richt.
- Stiltewandeling: laat gesprekken en afleidingen even los en ervaar hoe het is om in stilte te wandelen.
- Een moment van reflectie: sta stil bij wat jij op dit moment nodig hebt en wat je misschien wat meer mag loslaten.
We nemen onderweg voldoende tijd om de oefeningen rustig te ervaren. Er is geen prestatiedoel en er zijn geen goede of foute ervaringen.
Je hoeft geen ervaring te hebben met mindfulness, meditatie of yoga. Ook als je normaal gesproken moeite hebt om stil te zitten of je gedachten alle kanten op gaan, ben je van harte welkom.
💚 Een cadeau aan jezelf
Deze wandeling is voor iedereen die verlangt naar wat meer rust, bewustzijn en verbinding met de natuur. Voor wie even uit het hoofd en in het moment wil komen. Voor wie graag buiten is. Voor wie nieuwsgierig is naar mindfulness (en misschien ook naar het Boeddhisme), maar niet goed weet waar te beginnen. En voor wie zichzelf eraan wil herinneren dat je niet altijd productief hoeft te zijn om iets waardevols te doen.
Je hoeft niet te wachten tot je agenda leeg is of tot je eindelijk tijd hebt voor jezelf. Je mag dat moment gewoon nemen.
Trek je wandelschoenen aan, laat de dagelijkse drukte even achter je en wandel met me mee. Ik kijk ernaar uit om samen met jou de natuur op een andere manier te beleven! 🌿
🌿 Praktische informatie:
Datum: zondag 22 november 2026
Tijd: 10.00–12.00 uur
Locatie: Lommelse Sahara, Lommel, België. De precieze ontmoetingsplek ontvang je na inschrijving.
Afstand: ongeveer 3 à 4 kilometer, in een rustig tempo.
Groepsgrootte: maximaal 11 deelnemers, zodat er voldoende ruimte is voor rust en persoonlijke aandacht.
Deelname: €19 per persoon. Voor de eerste tickets geldt eventueel een early bird prijs van €15.
Weer: De wandeling gaat door bij elk weertype. Bij regen, wind of kou passen we de oefeningen aan de omstandigheden aan. Alleen bij extreme storm, overleggen we vooraf even.
Meer informatie over wie ik ben en wat ik doe kun je vinden op
https://mindfulwithclaire.com/ en
https://clairesmission.com/.
Wat neem je mee?
- Stevige, comfortabele wandelschoenen.
- Warme kleding in laagjes en een regenjas indien nodig.
- Een flesje water of thermoskan met thee.
- Een snack voor onderweg.
- Eventueel een klein zitkussentje of een tuinknielkussen (aanrader!) voor een zittende meditatie.
Belangrijk: we wandelen op natuurlijke paden die plaatselijk zanderig of ongelijk kunnen zijn. Je hoeft geen geoefende wandelaar te zijn, maar je moet wel comfortabel ongeveer 3 à 4 kilometer kunnen wandelen.
🌿 Zin om mee te wandelen?
Reserveer je plekje en gun jezelf twee uur om te vertragen, diep adem te halen en de magie van de natuur in november te ervaren. Je bent van harte welkom, precies zoals je bent.
Gesproken taal
Nederlands
Opslaan
