Over dit evenement
**INNERSTROOMDAGEN**
**Ont-moet jezelf & Goesting en Grenzen**
5 & 19 december 2026
Compagnie Bougie, Melle
Twee dagen om te onderzoeken wat er in jou leeft, terugkerende patronen te leren herkennen en te oefenen met je verlangens en grenzen. Eerst met aandacht voor jouw binnenwereld. Daarna in contact met de ander.
Misschien kan je haarfijn aanvoelen wat iemand anders nodig heeft, maar weet je minder goed wat je zelf wil. Je zegt ja en voelt achteraf dat het eigenlijk een nee was.
Of je wordt telkens door iets gelijkaardigs geraakt. Je begrijpt ergens wel wat er gebeurt, en toch beland je opnieuw in hetzelfde patroon.
Misschien voel je dat er iets in jou meer ruimte wil krijgen. Verdriet dat je al een tijd inslikt. Boosheid die je moeilijk toelaat. Of goesting die wat op de achtergrond is geraakt...
Tijdens de Innerstroomdagen nemen we tijd om daar nieuwsgierig naar te worden. Met lichaamswerk, beweging, innerlijk delenwerk en systemische oefeningen en opstellingen. Je onderzoekt wat je voelt en oefent om daar zelf zorg voor te dragen.
**5 december: Ont-moet jezelf**
Deze dag draait om jou. Om wat er in jouw binnenwereld leeft en wat misschien al een tijdje wordt ingehouden.
Misschien is er een kant die altijd doorgaat, ook wanneer je wil rusten. Een zorger die eerst naar de anderen kijkt. Of een kritische stem die weinig ruimte laat om zomaar iets te proberen.
We luisteren naar die verschillende kanten met Voice Dialogue, ook wel innerlijk delenwerk. Je onderzoekt hoe ze je helpen, wat ze beschermen en hoe ze meespelen in patronen die zich blijven herhalen.
We nemen ook tijd voor wat daaronder voelbaar wordt. Hoe is het om bij verdriet, spanning of verlangen te blijven? Wat helpt jou om ervoor te zorgen, zonder jezelf voorbij te lopen?
Zo kun je leren herkennen wat er in jou gebeurt, er erkenning aan geven en onderzoeken waar weer wat beweging mogelijk is. Misschien ontdek je een kant van jezelf die je mist. Of merk je dat je wat meer kan ontspannen wanneer een gevoel aandacht krijgt.
**19 december: Goesting & Grenzen**
Wat gebeurt er met jou als er iemand tegenover je staat?
Voel je nog wat je zelf wil? Durf je het te zeggen? Of gaat je aandacht meteen naar wat de ander verwacht?
Als kind was er misschien weinig ruimte voor jouw nee, jouw boosheid of wat jij graag wilde. Aanpassen hielp je toen om de verbinding te bewaren. Vandaag kan dat nog altijd meespelen, ook wanneer je het graag anders wil.
Laten we nu iets anders oefenen met elkaar. Ons eigen labo...
We nemen wat je over jezelf ontdekt mee in het contact. Je oefent om te voelen waar je ja en je nee zitten, om een verlangen uit te spreken en om op te merken wanneer je jezelf begint aan te passen.
Ook de reactie van de ander hoort erbij. Een nee ontvangen kan pijn doen. Iets anders willen kan spannend zijn. We onderzoeken hoe je aandacht kan hebben voor wat dat in jou raakt, terwijl de ander ook ruimte krijgt voor een eigen verlangen of grens.
**Voor wie?**
Deze dagen zijn voor jou als je bijvoorbeeld:
- Vaak beter aanvoelt wat anderen nodig hebben dan wat je zelf wil.
- Merkt dat dezelfde patronen terugkomen in je leven of relaties.
- Regelmatig geraakt wordt en wil leren zorgen voor wat je dan voelt.
- Meer ruimte wil geven aan gevoelens of verlangens die je vaak inhoudt.
- Je wil oefenen met je grenzen voelen, aangeven, respecteren of die van anderen ontvangen.
Misschien ben je hier al langer mee bezig en wil je verder onderzoeken wat je in het dagelijks leven blijft tegenkomen. Je bent ook welkom als dit werk nieuw voor je is.
Je kan alleen komen of samen met iemand. Alle genders en relatiestatussen zijn welkom. Voorkennis van lichaamswerk, delenwerk of opstellingen is niet nodig.
**Op jouw tempo**
We werken in een kleine groep. Ik nodig je uit om iets nieuws te proberen en begeleid je daarin met aandacht voor jouw grenzen. Je kiest zelf of en hoe je meedoet. Kijken, vertragen, stoppen of nee zeggen mag bij elke oefening.
Ook dat is oefenen met dicht bij jezelf blijven en je grenzen respecteren.
**Eén dag of beide?**
Op de eerste dag verken je jouw binnenwereld. Op de tweede dag nemen we dat mee in contact met de ander. Daarom nodig ik je graag uit voor beide dagen.
Je kunt ook één dag volgen als dat beter bij je past.
Gesproken taal
Nederlands
Opslaan
