Basiscursus (14x) Leren Mediteren (stilte & inzicht)

Over dit evenement

Leer op praktische, nuchtere en effectieve wijze mediteren!

Verschillende groepen gingen je al voor, en beoordelen deze cursus gemiddeld met een 9!

Ideaal voor iedereen die nieuwsgierig is naar mediteren en op zoek is naar een praktische cursus om dit onderdeel van het dagelijks leven te maken.

In 14 lessen van 1,5 uur leer je verschillende technieken van stilte- en inzichtmeditatie, en werk je toe naar 20-30 minuten aaneengesloten mediteren.
Elke les heeft een stukje theorie en ruimte voor uitwisseling van herkenbare en praktische thema's, zoals aandacht & afleiding, lichaam & geest, discipline & toewijding, en meer.
Naast samen mediteren wordt er gewerkt met ervaringsgerichte oefeningen om de theorie te belichamen.
Docent Michelle Houtman biedt met haar achtergrond als psycholoog een kwalitatieve brug tussen Oost en West.

Deze cursus vindt plaats op vrijdag van 17.00-18.30u (inloop vanaf 16.45u) en vormt daarmee de ideale overgang om ontspannen je weekend in te gaan.

Er zijn nog enkele plekken beschikbaar, dus meld je snel aan! Er is plek voor maximaal 8 deelnemers.

€350 ex. btw p.p

Lesdagen:
2, 9, 23 oktober 2026
13, 27 november 2026
4, 11, 18 december 2026
8, 15 januari 2027
5, 12, 19 februari 2027
5 maart 2027

Alle informatie vind je op jijbentinzicht.com. Aanmelden kan via info@jijbentinzicht.com of 06-18333433