Workshop stoppen met roken

Over dit evenement

Stoptober: Veel mensen die roken zien er tegen op om te stoppen met roken. Sommige mensen zijn bang om dik te worden, andere vinden het ongezellig als ze niet meer roken. In de workshop stoppen met roken krijg je ooracupunctuur die je afkickverschijnselen minimaliseren. Als je stopt met iets, is het goed om daarvoor in de plaats iets toe te voegen, beweging of gezonde voeding.
Tijdens deze kleinschalige workshop laat Paula Holtzer zien hoe de Chinese geneeskunde kijkt naar de samenhang tussen spijsvertering, voeding, stress, emoties en leefstijl. Je krijgt praktische inzichten waarmee je de signalen van je lichaam beter leert herkennen en je ontdekt wat je zelf kunt doen om te stoppen met roken.
Je krijgt een ooracupunctuurbehandeling waardoor je lichaam gelijk zal resetten.

Er is veel ruimte voor persoonlijke aandacht. De groep bestaat uit maximaal 8 deelnemers.
Je lichaam leren begrijpen

Hoe breng je lichaam en geest weer in balans?
Persoonlijke acupunctuurbehandeling

Chinese diagnose adv tong-pols diagnose en de klachten?
Acupunctuur en of oor acupunctuurbehandeling?
Waarom is een persoonlijke aanpak belangrijk?
Inzicht in jouw behoefte om te roken en wat je nodig hebt om dit te kunnen laten.
Gezonde leefstijl

Naast voeding besteden we aandacht aan:

slaap;
beweging;
ontspanning;
de meridiaanklok;
de invloed van stress en emoties.
Meditatie

We sluiten af met de Chinese meditatie De Hemelse Kringloop.

Tijdens deze meditatie maak je bewust contact met je lichaam, de aarde en de hemel. Hierdoor leer je beter luisteren naar de signalen van je lichaam en ervaar je meer rust en balans