Qigong

Over dit evenement

Wil je spanning in je lichaam loslaten, zodat je energie weer beter gaat stromen? Of wil je meer ruimte in je hoofd? Door Qigong zie je weer helder wat goed voor je is. Je komt thuis in je lichaam: je voelt je steviger en energieker. Elke week geef ik online les in Qigong, een Chinese bewegingsleer.

Door de rustige meditatieve bewegingen en het oefenen met open aandacht, kunnen je lichaam en geest ontspannen. Je activeert tegelijkertijd de energiestroom en wordt je bewust van eventuele blokkades. Door je beweging en je aandacht te laten stromen, kunnen die blokkades oplossen. Zo maak je meer ruimte in je hoofd en lijf.

Mijn lessen
Ik besteed veel aandacht aan een goede gronding en aan je lichaamshouding. Alle oefeningen kan ik aanpassen aan eventuele beperkingen. De oefeningen kun je ook zittend en zelfs liggend doen.

Ik geef wekelijks les in Berg en Dal bij Nijmegen.
Je bent welkom op elke woensdagavond van 18.30 uur tot 19.30 uur.

Liever online? Dat kan op woensdagavond van 20.00 uur tot 21.15 uur via Zoom.