Over dit evenement
Het bekken is één van de krachtigste plekken van het vrouwenlichaam.
Jouw plek van veiligheid (basiskracht), seksualiteit, levensenergie. Wanneer het bekken ontspannen is, voel je je veilig, stabiel en kun je aanwezig zijn in jezelf. Ook ervaar je dan minder snel fysieke klachten die vanuit het bekken ontstaan; incontinentie, onderrugpijn, pijn rondom de M Periformus en het SI gewricht, pijn in de onderbuik en rondom je cyclus.
Het bekken is onze basis maar ook een plek waaruit we vaak vertrokken zijn door trauma. We slaan spanning, trauma en emoties op in onze bekken. Onze psoas reageert hierop; Deze diepe spier speelt een cruciale rol in de verbinding tussen je lichaam en geest. Het beïnvloedt niet alleen je fysieke gezondheid, maar ook je emotionele welzijn.
In deze nieuwe tweedelige masterclass nodig ik je uit om thuiskomen in je bekken te onderzoeken.
Met aandacht voor botten en gewrichten, de vrouwelijke organen, Tension Release Exercises (TRE), ademwerk en drukpunten.
We zakken in zachtheid, luisteren diep en geven ruimte aan wat zich wil laten voelen – emoties, sensaties, energie.
Vanuit veiligheid en vertraging ontstaat opening. Daar waar vertrouwen groeit, kan het bekken ontspannen en zich herinneren wat het weet. Een plek waar ook thema’s als seksuele energie, menstruatieklachten, blaasontstekingen of fertiliteit voelbaar kunnen zijn – zonder te forceren, zonder te fixen.
We verkennen met een kleine groep vrouwen wat er leeft: fysiek - emotioneel - energetisch - mentaal.
Je hoeft niets te “doen”, alleen te luisteren en aanwezig te zijn.
Ben je klaar om dit gebied met nieuwsgierigheid en zachtheid te onderzoeken?
Praktisch
2 sessies op vrijdagavonden 29 mei en 12 juni van 20.00 tot 21.30 uur
Kleine groep dames (max. 7)
Investering: € 149,- voor leden geldt hierop een korting van € 20,-
Inclusief: reader en oefeningen voor thuis.
Vanuit Bloom Yoga creëer ik een bedding waarin je veilig kunt landen, openen en thuiskomen – in jezelf, in je lichaam, in je bekken.
Deze Masterclasses zijn fijn voor jou als je wilt voelen en ervaren dat;
Het bekken veel meer draagt dan alleen ons lichaam. In dit gebied slaan we ervaringen, spanning en emoties op. Wanneer het bekken gespannen of afgesloten is, kan dit invloed hebben op onze levensenergie, seksuele energie en ons gevoel van vertrouwen en veiligheid. Door met aandacht en zachtheid in het bekken te werken, ontstaat er ruimte om weer te voelen, te verzachten en te verbinden met je natuurlijke levenskracht. Als je weer contact wilt maken met dit gebied, ook na een trauma of bevalling.
Bekkenwerk kan ondersteunend zijn bij uiteenlopende fysieke en energetische klachten, zoals:
lage rug- en heupklachten
bekkenbodemspanning of -verzwakking
pijn bij vrijen of verminderd seksueel voelen
terugkerende blaasontstekingen
menstruatieklachten of een onregelmatige cyclus
fertiliteitsgerelateerde spanningen
een gevoel van afgesloten zijn van het lichaam
vermoeidheid of weinig levenslust
Ook op emotioneel niveau kan een gespannen bekken zich uiten in moeite met ontspannen, grenzen voelen, jezelf dragen of vertrouwen op je lichaam. Door bewust te luisteren naar dit gebied, kan er opnieuw doorstroming, zachtheid en vertrouwen ontstaan – precies daar waar het leven begint.
Doe je mee? Tijdens de masterclass ontvang je ook een reader met praktische oefeningen voor thuis.
Deze masterclass is voor elke vrouw, je hebt geen ervaring nodig. Als je zwanger bent kun je deze masterclass niet volgen. Voor aanvang van de masterclass serie ontvang je nog een mail met praktische informatie en een aantal vragen die je mag beantwoorden. Ik kijk ernaar uit! Dit delen met vrouwen is zo mooi, liefs Sandra,
Gesproken taal
Nederlands
Opslaan
