🌿 Dagretreat – Verbonden Ademhaling

Over dit evenement

🌿 Dagretreat – Verbonden Ademhaling

Een dag om te vertragen, te voelen en weer thuis te komen bij jezelf

Voel je dat je veel in je hoofd zit en verlangt naar meer ruimte, rust en verbinding met je lichaam?
Tijdens dit dagretreat nodigen we je uit om te vertragen en te zakken van denken naar voelen, met verbonden ademhaling als centraal element.

Verbonden ademhaling is een krachtige, zachte manier om contact te maken met wat er in jou leeft. De adem brengt je uit je hoofd en helpt spanning, emoties en vastgezette energie in beweging te brengen – precies in jouw tempo en afgestemd op wat jij aankunt.

Deze dag is zorgvuldig opgebouwd en biedt ruimte voor:
• een diepgaande sessie verbonden ademhaling
• integratie en rustmomenten
• persoonlijke aandacht in een kleine groep (max. 6 deelnemers)
• een verstillende wandeling in de natuur
• simpelweg zijn, zonder iets te hoeven oplossen

Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk. Alles wat je mag doen, is aanwezig zijn en luisteren naar jezelf.

Voor wie
Dit retreat is voor jou als je:
• verlangt naar meer lichaamsbewustzijn en innerlijke rust
• spanning of onrust ervaart
• nieuwsgierig bent naar ademwerk en verdieping
• jezelf een liefdevolle dag wilt geven, los van rollen en verwachtingen

Praktisch
🗓 Datum: 15 maart
🕥 Tijd: 10:30 – ca. 16:30
📍 Locatie: Soluna – holistisch centrum, Soesterberg
👥 Kleine groep (max. 6 deelnemers)
🥗 Inclusief lichte lunch
💶 Investering: €139

Je wordt deze dag begeleid door Monique & Maria Theresa, met aandacht, zachtheid en een veilige bedding voor jouw proces.

We kijken ernaar uit je te ontvangen bij Soluna ✨