Ademcirkel – Ontspannen, ontladen & uit je hoofd

Over dit evenement

Verbonden ademhaling in een kleine, rustige setting (max. 4 personen)

In deze ademcirkel werken we met verbonden ademhaling om spanning los te laten en weer meer in contact te komen met jezelf.

Door bewust te ademen ga je:

uit je hoofd

meer in je lichaam

opgebouwde stress ontladen

dieper bij jezelf komen

De adem helpt je om te voelen wat er vastzit en ruimte te maken voor ontspanning, rust en zelfliefde.

De kleine groep (max. 4 personen) zorgt voor aandacht en verdieping, zonder dat het zwaar of intens hoeft te worden.

Voor wie

Deze ademcirkel is geschikt voor:

beginners én ervaren deelnemers

mensen die stress of onrust ervaren

wie behoefte heeft aan ontspanning en ontlading

wie dieper in zichzelf wil zakken

Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk.

Wat doen we

Verbonden ademhaling

Lichaamsgericht werken

Ruimte voor ontspanning en integratie

Puur ademen. Geen extra’s.

Praktisch

📍 Locatie: Soluna – Soesterberg
⏱️ Duur: 1,5 uur
👥 Maximaal 4 deelnemers
💶 Prijs: €39 per persoon

Belangrijk

Je ademt altijd binnen je eigen grenzen.
Je bent vrij om te pauzeren of te vertragen wanneer nodig.