Over dit evenement
☯️ Herken je eigen "ja" en "nee" in je lichaam; doorvoel je eigen wensen en grenzen; en ervaar hoe dat eigenheid en stevigheid geeft in contact.
☯️ Deze open workshopreeks vind je in een kleine groep de ruimte en tijd voor diepe verbinding met jezelf; veilige en wezenlijke ontmoeting met elkaar; en de beoefening van verschillende meditatievormen.
BODYSCAN • YIN YANG • CREATIEVE MEDITATIE
Maandag 13 april richten we ons op het zuiver aanwezig zijn in contact, specifiek rondom het thema geven en ontvangen. Door in verbinding te zijn met je eigen wensen en grenzen, komen je binnen- en buitenwereld op één lijn. Dat geeft rust en helderheid in contact met anderen en stevigheid in jezelf.
❇️ Connectie met onszelf is nodig om te voelen wat we kunnen geven en ontvangen en wat niet. Daarom beginnen we de avond met een bodyscan. Zo ervaar je een basis van verbinding en afstemming met je lichaam, met jezelf.
❇️ In wisselende tweetallen exploreren we het thema geven en ontvangen. Dit doen we middels visualisatie, inquiry en belevingsgerichte oefeningen. Alles met rust en vertraging. Het draait niet om het uitvoeren van de oefeningen, maar om jouw vermogen om jezelf waar te nemen en trouw te zijn.
❇️ De avond eindigt met een creatieve meditatie. Dit vereist geen specifiek talent en er zijn verschillende vormen mogelijk, je kiest een vorm die voor jou comfortabel en helpend is. Meditatie helpt om je ervaringen te integreren en je aandacht en energie weer bij jezelf te brengen.
Je bent heel welkom om het te komen ervaren. De workshop is toegankelijk en verdiepend voor iedereen, ongeacht de mate van ervaring met bewustzijnsontwikkeling.
LOCATIE • PRAKTISCH
📍 Het adres van de workshopruimte is Kleine Veerweg 11A, dit is 10 minuten fietsen vanaf station Zwolle en toch in het rustige buitengebied. Op deze moderne, knusse plek zijn meditatiekussens, yogamatjes en thee met wat lekkers aanwezig.
⏰ De deur is vanaf 19:15 geopend, dan ben je welkom voor een praatje of om even te landen. Het programma start 19:30 en om 21:30 ronden we weer af.
⭕ Per avond is er plek voor maximaal acht deelnemers. Het is een workshopreeks van drie avonden met een open groep. Je kunt de reeks dus als geheel volgen of losse avonden bijwonen.
❤️ De kosten zijn €20 per avond. Je kunt je ticket altijd doorverkopen als je er onverhoopt niet bij kunt zijn, maar restitutie is niet mogelijk.
❗ Het is prettig om kleding aan te doen die voor jou comfortabel zit en waarin je gemakkelijk kunt liggen, zitten en bewegen.
WORKSHOPREEKS • THEMA'S
✨ De reeks draait om verbinding. Verbinding met onszelf via lichaamswerk, met elkaar via contactoefeningen, met het leven zelf via meditatievormen. De invulling van de workshops komt onder andere voort vanuit bio-energetica, boeddhistische psychologie, dans, eenvoudige yogaoefeningen, psychosynthese, tantrische gedachtegoed en allerlei vormen van meditatie en visualisatie.
✨ In alles gaat het om te leren waarnemen en voelen wat er nu in ons omgaat, zodat we in ons dagelijks leven niet meer zo snel worden overgenomen door onze emoties, patronen en overtuigingen. Door te oefenen met aandachtig vertragen, voelen en verbinden blijven we steeds meer gegrond aanwezig. Dit geeft levendigheid en houvast, zowel in onszelf als in onze relaties en bezigheden.
✨ De volgende workshopavond is maandag 11 mei met het thema 'aandacht als anker'. Meer informatie en aanmelden kan via het Hipsy evenement op mijn pagina.
ORGANISATIE • VISIE
🪷 Mijn naam is Judith van der Pol en ik ben therapeut in opleiding bij het Boswijk Instituut. Ik geef naast deze workshops ook ervaringsgerichte therapie en vertraagde ontspanningsmassages. Via Instagram (@therapiepraktijk_judith) deel ik meer over allerlei thema's rondom persoonlijke groei en kondig ik nieuwe evenementen aan.
🪷 Het is mijn wens om steeds dieper te kunnen waarnemen, vertragen, voelen en verbinden. Dit is een doorlopend proces, zonder haast of eindpunt. We kunnen altijd opnieuw verwonderd raken, dieper zakken, meer aanwezig zijn.
Stuur me gerust een bericht als je vragen hebt of boek direct een ticket. Je bent heel welkom, misschien tot gauw! Warme groet, Judith
Gesproken taal
Nederlands
Opslaan
