Over dit evenement
*Begin de lente van Binnenuit *– Mini-Retraite voor Meer Ruimte, Energie en Helderheid.
Voel jij ook de behoefte om écht even op te laden nu de lente begint?
De lente nodigt ons uit tot vernieuwing. Dit is de perfecte tijd om je systeem te resetten, spanning los te laten en ruimte te maken voor frisse energie. Je bent van harte welkom om een dag cadeau te geven aan jezelf, helemaal gericht op diepe zelfverbinding en het creëren van innerlijke ruimte.
Deze eendaagse mini-retraite is een uitnodiging om de hectiek even te parkeren, zodat je niet alleen kunt ontspannen, maar vooral diep in jezelf kunt landen en daar nieuwe kracht uit kunt putten.
We nemen je mee door een reis van lichaam, adem en bewustzijn, waarbij we onder andere de tijdloze, praktische wijsheden van yogameesters als Swami Sivananda en Swami Rama als leidraad gebruiken. Zij leren ons dat de sleutel tot veerkracht ligt in het bewuste omgaan met onze gedachten en emoties.
Wat zit er in deze dag?
Het dagprogramma is een mooie mix van bewegen, leren en loslaten, allemaal in dienst van jouw innerlijke kracht:
• Yogales – Zachte, Mindful Practice: een fijne, diepwerkende yogales om te landen in je lichaam. We maken het lichaam soepel en zorgen dat je weer sterker verbonden raakt met je fysieke zelf.
• Workshop – Hoofd en Hart in balans: ontdek hoe ontspanning, gedachten en emoties samenwerken. Hier krijg je de sleutels om meer rust te creëren en leer je hoe je de energie van je emoties omzet in creatieve kracht en innerlijke sturing.
• Verbonden Ademsessie – Kracht & Helderheid: een sessie die écht wat losmaakt. Je gebruikt je adem om oude spanningen en blokkades op te ruimen, waardoor je dichter bij je essentie komt en je nieuwe energie ervaart.
• Meditatie & Thuiskomen: we nemen deze dag echt de tijd om je ervaringen rustig te laten bezinken. Landen in de stilte en inzichten diep in je wezen verankeren door meditatie, verstilling en/of een fijne wandeling in de tuin.
Voor wie is deze dag?
Deze dag is geschikt voor iedereen die nieuwsgierig is naar yoga, ademwerk en persoonlijke groei. Je hoeft geen ervaring te hebben – enkel een wens om jezelf te ontmoeten. Ben je klaar voor meer helderheid, rust en een nieuwe start waarbij je jouw eigen innerlijke krachtbron activeert? Dan is dit jouw moment.
Kom zoals je bent. Gun jezelf deze oplaaddag. Je verdient het om de lente met hernieuwde verbinding, lichtheid en kracht te verwelkomen!
📅 Wanneer: 29 maart 2026, 10:00–17:00
📍 Waar: Samaya, Werkhoven
💚 Bijdrage: €150,-
(incl. biologische, vegetarische lunch)
✨ Gun jezelf deze frisse start.
Over de locatie:
Deze dag zal plaatsvinden in het prachtige "Samaya" in Werkhoven.
De mooie lichte zaal en prachtige tuin geven een ontspannende bedding aan deze mini-retraite.
Eten en drinken:
Op deze dag is er thee en water beschikbaar en wordt je voorzien van een heerlijke biologische, vegetarische lunch.
Er wordt gebruik gemaakt van verse ingrediënten en streekproducten.
Programma
9:45: Inloop en ontvangst.
10:00: Welkom circel.
10:30: Yoga
11:30: Pauze
11:45: Workshop "Hoofd en Hart in Balans"
12:45: Lunch (biologisch, vegetarisch)
13:45: Info ademwerk en Meditatie.
14:30: Beweging en Verbonden Ademsessie
15:30: Afsluitings circel
16:00: Einde
🙏 Wie zijn wij:
Marivel Yepes Gomez ontdekte haar liefde voor yoga in 2008. Wat begon tijdens een Body Balance-les, groeide uit tot een diepgaande reis door onder andere Klassieke Yoga, Sivananda, Hatha Raja en Yin Yoga.
Als docent geeft zij Hatha Yoga, Yoga Flow, Body Balance en natuurlijk de verstillende Yin Yoga. Haar inspiratie vindt zij in de authentieke Himalaya-traditie, haar reizen naar India en de begeleiding van spirituele leermeesters zoals Swami Ma Tripurashakti Bharati.
Tijdens deze mini-retraite ben je bij haar in ervaren én liefdevolle handen.
Natascha van Achterbergh is een ervaren begeleidster op het pad van innerlijk werk en persoonlijke ontwikkeling. Met meerdere jaren ervaring in het werken met plantmedicijnen en een brede achtergrond in ademwerk, Ecstatic Dance en groepsprocessen, brengt ze diepgang en vertrouwen in elke bijeenkomst. Onlangs rondde ze de opleiding tot ademcoach af, waarmee ze haar expertise in verbonden ademwerk verder professionaliseerde.
Haar aanwezigheid is rustig, helder en kundig; ze creëert een warme en veilige setting waarin mensen zich gedragen voelen en de ruimte krijgen om te openen. Met aandacht voor integriteit, zorgvuldigheid en verbondenheid begeleidt ze deelnemers naar herstel, helderder voelen en persoonlijke groei. In haar handen kom je thuis bij jezelf — ervaren, liefdevol en vasthoudend aanwezig.
Gesproken taal
Nederlands
Opslaan
