Over dit evenement
LICHAAMSWERK • CONTACT • MEDITATIE
Deze avond vind je in een kleine groep de ruimte en tijd voor diepere verbinding met jezelf; veilige en wezenlijke ontmoeting met elkaar; en we gaan samen op weg in de beoefening van verschillende meditatievormen.
Maandag 3 november richten we ons op bewust contact vanuit aanwezigheid en aandacht. De spiegel die het contact ons dan voorhoudt, helpt om onszelf op nieuwe diepten te ontmoeten en verbinden. We zoeken de plek waarbij we zowel onszelf als de ander helemaal voelen en waarnemen. Precies op die plek ontstaat er magie in contact!
❇️ We starten met lichaamswerk om wat uit ons hoofd te komen. Dan kan het snelle tempo van onze geest gaan vertragen en is het makkelijker om stevig en gegrond in contact te blijven. Dit doen we met subtiele aanraking en beweging, speels en doorvoeld contact zonder woorden.
❇️ Vervolgens doen we in tweetallen een uitgebreide inquiry, ofwel een zelfonderzoek. Deze oefening helpt om bewustzijn te creëren op nog onbewuste overtuigingen, emoties, verlangens zonder erover te moeten nadenken. De ander is met volle aandacht en zonder oordeel aanwezig, daardoor kunnen al je maskers en patronen even wegvallen. Zo ontmoet je jezelf werkelijk, precies zoals het nu is.
❇️ We eindigen de avond met een schrijfmeditatie en een geleide zitmeditatie. In het schrijven kan ons onderbewuste aan het woord komen en wellicht verrassende aanvullingen geven op wat tijdens de oefeningen al is beleefd. In de geleide zitmeditatie kunnen we onze energie weer volledig bij onszelf en ons lichaam brengen. Dit helpt ook bij de integratie van wat de avond heeft gebracht.
Je bent heel welkom om het te komen ervaren. De workshop is toegankelijk voor iedereen, ongeacht de mate van ervaring met lichaamswerk en meditatie.
LOCATIE • PRAKTISCH
📍 Het adres van de workshopruimte is Kleine Veerweg 11A, dit is 10 minuten fietsen vanaf station Zwolle en toch in het rustige buitengebied. Op deze moderne, knusse plek zijn meditatiekussens, yogamatjes en thee met wat lekkers aanwezig.
⏰ Deze tweede workshopavond is maandagavond 3 november. De deur is vanaf 19:15 geopend, dan ben je welkom voor een praatje of om even te landen. Het programma start 19:30 en 21:30 ronden we weer af.
⭕ Per avond is er plek voor maximaal acht deelnemers. Het is een workshopreeks met een open groep. Je kunt de reeks dus als geheel volgen of losse avonden bijwonen.
❤️ De kosten zijn €15 per avond, dit is een voorlopige introductieprijs. Je kunt je ticket altijd doorverkopen, maar restitutie is niet mogelijk.
❗ Het is prettig om kleding aan te doen die voor jou comfortabel zit en waarin je gemakkelijk kunt liggen, zitten en bewegen.
WORKSHOPREEKS • THEMA'S
✨ De reeks draait om verbinding. Verbinding met onszelf via lichaamswerk, met elkaar via contactoefeningen, met het leven zelf via meditatievormen. De invulling van de workshops komt onder andere voort vanuit bio-energetica, boeddhistische psychologie, dans, eenvoudige yogaoefeningen, psychosynthese, tantrische gedachtegoed en allerlei vormen van meditatie en visualisatie.
✨ In alles gaat het om te leren waarnemen en voelen wat er nu in ons omgaat, zodat we in ons dagelijks leven niet meer zo snel worden overgenomen door onze emoties, patronen en overtuigingen. Door te oefenen met vertragen en het richten van onze aandacht, blijven we steeds meer gegrond aanwezig. Dit geeft levendigheid en houvast, zowel in onszelf als in onze relaties en bezigheden.
✨ De volgende workshopavond is maandag 8 december met als thema 'de kracht van vertragen'. Meer informatie en aanmelden kan via het Hipsy evenement op mijn pagina.
ORGANISATIE • VISIE
Mijn naam is Judith en ik ben therapeut in opleiding bij het Boswijk Instituut. Ik geef naast deze workshops ook lichaams- en ervaringsgerichte therapie (onder supervisie) en vertraagde ontspanningsmassages. Via Instagram (Therapiepraktijk Judith) deel ik meer over allerlei thema's rondom persoonlijke groei en kondig ik nieuwe evenementen aan.
Het is mijn wens om steeds dieper te kunnen waarnemen, voelen en verbinden. Dit is een doorlopend proces, zonder haast of eindpunt. We kunnen altijd opnieuw verwonderd raken, dieper zakken, meer aanwezig zijn.
Stuur me gerust een bericht als je vragen hebt of boek direct een ticket. Je bent heel welkom, misschien tot gauw! Warme groet, Judith
Gesproken taal
Nederlands
Opslaan
