Over dit evenement
LICHAAMSWERK • CONTACT • MEDITATIE
Deze avond vind je in een kleine groep de ruimte en tijd voor diepere verbinding met jezelf; veilige en wezenlijke ontmoeting met elkaar; en we gaan samen op weg in de beoefening van verschillende meditatievormen.
Maandag 6 oktober richten we ons op het creëren van meer lichaamsbewustzijn en het ervaren van gronding in contact.
❇️ We starten met eenvoudig lichaamswerk zoals bewust ademen, stretchen en bewegen. We nemen steeds waar wat er tijdens het oefenen in ons omgaat. Soms is er plezier en levendigheid, soms weerstand en spanning. Er is geen oordeel nodig, alles is welkom.
❇️ Daarna doen we speelse contactoefeningen om te beleven hoe het is om ook in contact zo aanwezig te blijven in ons lichaam. De ander zien én onszelf blijven zien en voelen. Opnieuw nemen we waar wat er in onszelf gebeurt, welke neiging, overtuiging of gevoel er opkomt. Precies zoals het is.
❇️ We eindigen de avond met een geleide zitmeditatie en visualisatie. Door eerst in ons lichaam en het contact te zakken, en het soms jagende tempo van onze geest wat tot rust te laten komen, is de overgang naar meditatie vaak soepeler en de ervaring dieper.
Je bent heel welkom om het te komen ervaren. De workshop is toegankelijk voor iedereen, ongeacht de mate van ervaring met lichaamswerk en meditatie.
LOCATIE • PRAKTISCH
📍 Het adres van de workshopruimte is Kleine Veerweg 11A, dit is 10 minuten fietsen vanaf station Zwolle en toch in het rustige buitengebied. Op deze moderne, knusse plek zijn meditatiekussens, yogamatjes en thee met wat lekkers aanwezig.
⏰ De eerste workshopavond is maandagavond 6 oktober. De deur is vanaf 19:15 geopend, dan ben je welkom voor een praatje of om even te landen. Het programma start 19:30 en 21:30 ronden we weer af.
⭕ Per avond is er plek voor maximaal acht deelnemers. Het is een workshopreeks met een open groep. Je kunt de reeks dus als geheel volgen of losse avonden bijwonen.
❤️ De kosten zijn €15 per avond, dit is een voorlopige introductieprijs. Je kunt je ticket altijd doorverkopen, maar restitutie is niet mogelijk.
❗ Het is prettig om kleding aan te doen die voor jou comfortabel zit en waarin je gemakkelijk kunt liggen, zitten en bewegen.
WORKSHOPREEKS • THEMA'S
✨ De reeks draait om verbinding. Verbinding met onszelf via lichaamswerk, met elkaar via contactoefeningen, met het leven zelf via meditatievormen. De invulling van de workshops komt onder andere voort vanuit bio-energetica, boeddhistische psychologie, dans, eenvoudige yogaoefeningen, psychosynthese, tantrische gedachtegoed en allerlei vormen van meditatie en visualisatie.
✨ In alles gaat het om te leren waarnemen en voelen wat er nu in ons omgaat, zodat we in ons dagelijks leven niet meer zo snel worden overgenomen door onze emoties, patronen en overtuigingen. Door te oefenen met vertragen en het richten van onze aandacht, blijven we steeds meer gegrond aanwezig. Dit geeft levendigheid en houvast, zowel in onszelf als in onze relaties en bezigheden.
✨ De volgende workshopavond is maandag 3 november met het thema ‘contact als spiegel’. Meer informatie en aanmelden kan via het Hipsy evenement op mijn pagina.
ORGANISATIE • VISIE
Mijn naam is Judith en ik ben therapeut in opleiding bij het Boswijk Instituut. Ik geef naast deze workshops ook lichaams- en ervaringsgerichte therapie (onder supervisie) en vertraagde ontspanningsmassages. Via Instagram (Therapiepraktijk Judith) deel ik meer over allerlei thema's rondom persoonlijke groei en kondig ik nieuwe evenementen aan.
Het is mijn wens om steeds dieper te kunnen waarnemen, voelen en verbinden. Dit is een doorlopend proces, zonder haast of eindpunt. We kunnen altijd opnieuw verwonderd raken, dieper zakken, meer aanwezig zijn.
Stuur me gerust een bericht als je vragen hebt of boek direct een ticket. Je bent heel welkom, misschien tot gauw! Warme groet, Judith
Gesproken taal
Nederlands
Opslaan
