INTRODUCTIE De kracht van jouw adem in het ijsbad

Over dit evenement

We zijn te gast in een pragtige monumentale stolpboerderij met een geweldige tuin in het Noord-Hollandse Zwaag. Zwaag ligt tegen Hoorn aan en is via de A7 zeer goed te bereiken. Dit is een unieke plek waar gastheer Rein ons de gelegenheid bied om in de privacy van zijn boerderij en tuin een Ademkracht en WHM workshop te faciliteren. We geven deze verkorte versie van ons normale Ademkracht en ijsbad workshop ter introductie voor mensen die op een laagdrempelige manier een keer willen ervaren hoe het is om met je adem te werken en als je dat wil daarna een frisse duik in het ijsbad te nemen.

Voor wie is deze workshop? Hij is geschikt voor jong en oud, en vereist geen enkele eerdere adem en of ijsbad ervaring.

- Leer hoe je jouw staat van zijn kan beïnvloeden met je adem
- Jij bent de piloot
- Pas alle kennis en ervaring toe op jouw dip in het ijsbad.

Het is van belang dat je in goede gezonde verkeert. Ben je erg verkouden of heb je griep, laat je lichaam dan zelf herstellen, en doe later een keer mee. Uit voorzorg raden we het af om deel te nemen als je zwanger bent of epilepsie hebt. Raadpleeg bij hart- en vaatziekten of andere ernstige medische aandoeningen altijd eerst een arts, voordat je aan de workshop meedoet.

Wil je meer lezen over veiligheid en contra-indicaties bij ademwerk? Volg dan de onderstaande link.
https://www.thebreathworkmovement.nl/ademmagazine/veiligheid-contra-indicaties-ademwerk