Wat is Shinrin-yoku? Shinrin-yoku (letterlijk ‘baden in het bos’) heeft diepe wortels in de Japanse spiritualiteit. Bosbaden is veel meer dan een wandeling in het bos. Het is een wetenschappelijk onderbouwde manier om je gezondheid en welzijn te verhogen. Een greep uit de mogelijke effecten: - Versterking va...
Momenteel volg ik een opleiding aan de Forest Bathing Academy. Als onderdeel van deze opleiding mag ik een 'bosbad' aanbieden aan een groep mensen tegen gereduceerd tarief. Bosbaden ofwel Shinrin Yoku is een methode om verbinding te maken met de natuur. Deze methode komt uit Japan en is in 1982 geïntroduce...
