Yoga Nidra wordt ook wel ‘yogaslaap’ genoemd. Tijdens de sessie word je via een geleide meditatie stap voor stap naar een staat van diepe ontspanning begeleid. Tijdens Yoga Nidra bevind je je in een unieke staat tussen wakker zijn en slapen: een toestand waarin je lichaam diep ontspant, terwijl je geest nog l...
Heb je het idee dat zelfs als je momenten voor jezelf pakt om even te rusten. Dat deze momenten altijd te kort zijn? Een wandeling in de natuur, een yoga les op de sportschool? Hoe fijn zou het dan zijn als je jouw moment van ontspanning nog wat langer mag uitbreiden? En dat is precies wat we gaan doen tijd...
