Start je maand rustig, bewust en met een moment voor jezelf. Van oktober tot en met december organiseer ik maandelijks een kleine, intieme online minicirkel met meditatie. Helemaal gratis, met maximum 5 deelnemers. We starten met een begeleide meditatie van ongeveer 15 minuten, telkens rond een ander thema....
De dagen worden korter, de avonden donkerder. De winter komst stilaan dichterbij ... een periode om te vertragen en wat meer naar binnen te keren. Daar gaan we even de tijd voor nemen op deze yogacirkel op 4 december. Wat precies? We starten met een zachte hatha yogales. Via rustige beweging, ademhaling...
